Νέα
«Εγώ σκότωσα την Diana», λέει πράκτορας της MI5
Νέα
Προβλέψεις Πέμπτη 29 Ιουνίου
Νέα
Καρύδη- Αθερίδης: Ποζάρουν μαζί στην πισίνα
Νέα
Η Μαριάντα Πιερίδη γυμνάζεται κάνοντας… σχοινάκι – βίντεο

Αλεξάνδρα Παπαδάκη

heidi_klum_32..

Η μόδα μάς ήρθε από την Αμερική και βλέπεις πόσο τέλειο κορμί που έχει η Heidi Klum που ασπάζεται την ωμοφαγία. Εάν σκέφτεσαι να ακολουθήσεις το παράδειγμά της, μάθε ποια είναι τα υπέρ και ποια τα κατά της διατροφικής αυτής τάσης!

woman-eating-sushi-e1461972427395-1024x694....

Λατρεύεις τα ασιατικά πιάτα και τα τιμάς πολλές φορές μέσα στο μήνα. Ξέρεις όμως ότι, αν και χαμηλών λιπαρών, με τη λάθος επιλογή μπορείς να φορτωθείς με θερμίδες;

1474863645-147485565271464-untitled-2....

Είναι ή δεν είναι ένα από τα ομορφότερα Αγγελάκια της Victoria’s Secret; H Miranda Kerr έχει φουλ πρόγραμμα κάθε μέρα (είναι και μαμά) και ξέρει τι να πιει το πρωί για εξτρά ενέργεια! Κάντο και συ!

k2_items_src_7f75c32d8d4aab49756cee92ff4273cf

Οι ιωσούλες άρχισαν να κυκλοφορούν και επιπλέον έχεις να χάσεις και μερικά κιλάκια ώστε στις γιορτές να φορέσεις το ultra sexy φόρεμά σου. Ευκολάκι! Δες ποιες σούπερ τροφές θα σε βοηθήσουν να το καταφέρεις!

k2_items_src_ad23cdfdb06f76b094d1c79857b70628

Ο καιρός άρχισε να κρυώνει. Ε, ναι, καιρός του ήταν! Και αποφάσισες να κατεβάσεις πια τα μάλλινα. Δες εδώ το τέλειο κόλπο για να τους ξαναδώσεις ζωή και να τα κάνεις πιο αφράτα από ποτέ- σαν καινούρια!

k2_items_src_10449af3a682f02eb2256974ea52a737

Σπαζοκεφαλιάζεις τι να φτιάξεις κάθε μέρα για το σνακ του παιδιού ή για το τι θα πάρεις μαζί σου στη δουλειά; Δες 5 νόστιμα σνακ που μπορείς να φτιάξεις με μία τορτίγια, πανεύκολα και γρήγορα!

k2_items_src_324cf86235b75d47391931cb7060a644

Το κυρίως ζητούμενο είναι να βρίσκεις χρόνο για τον εαυτό σου και να ασκείσαι. Σίγουρα! Ξέρεις όμως ποιες ώρες της ημέρας είναι οι πλέον ιδανικές ώστε και εσύ να αποδίδεις και να έχεις τα μέγιστα αποτελέσματα; 

32437095almond-milk

Το διαβάζεις στα περισσότερα διατροφολόγια και ξέρεις πόσο υγιεινό είναι τα γάλα αμυγδάλου και γενικά το γάλα από ξηρούς καρπούς. Είναι όμως τόσο μπελαλίδικο να το φτιάξεις… Έτσι νομίζεις; Διάβασε παρακάτω πώς θα το φτιάξεις σε 2 λεπτά!

×