Fitness

k2_items_src_c7896838df464b8f854b9f6e53f5387f

Το γεγονός ότι προτίμησες φρούτα και λαχανικά για την καθημερινή σου διατροφή είναι θετικό. Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά στον τρόπο που θα τα φας ή που θα τα μαγειρέψεις, τα οποία θα σε βοηθήσουν να πάρεις το 100% των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν.

caketost

Ναι κι όμως. Το ψωμί του τοστ μπορεί να είναι ένα από τα κυρίαρχα υλικά για την δημιουργία ενός κέικ. Και μάλιστα ενός από τα πιο ωραία που έχετε δοκιμάσει μέχρι σήμερα. Τι; Δεν μας πιστεύετε; Δείτε πώς ακριβώς γίνεται…

k2_items_src_00a25e00baae992fd3e5155f0a1cb66f

Για εκείνες τις δύσκολες ημέρες που οι λιγούρες για γλυκό χτυπάνε κόκκινο και θέλετε να φάτε ό,τι βρείτε μπροστά σας, δείτε κάποιες μικρές και έξυπνες συμβουλές για να ξεγελάσετε το μυαλό σας και να μη χαλάσετε τη δίαιτά σας…

tourta...collage

Κορίτσια, σήμερα σας έχουμε συνταγή για την πιο κολασμένη φρουτένια τούρτα του καλοκαιριού που σίγουρα θα σας αρέσει πολύ. Δείτε περισσότερα στο βίντεο που ακολουθεί: Dragon Fruit Crepe Cake⠀ ⠀ 📲 Save this recipe on our app! Link in bio.⠀…

k2_items_src_9a428af68ec7dd92d6de0595a6760216

Μία διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες εξασφαλίζει σίγουρο αδυνάτισμα, αφού οι φυτικές ίνες βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου, διευκολύνουν την πέψη και αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού. Αυτό σημαίνει ότι επιλέγοντας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, μένεις χορτάτος για πολλές ώρες, μειώνεται η επιθυμία σου για γλυκά και αποβάλλεις καλύτερα τις τροφές από το σώμα.

makarontastemade

Κορίτσια σήμερα σας βρήκαμε πώς να φτιάξετε 4 φανταστικά μακαρόν που θα ξετρελάνουν τόσο εσάς όσο και αυτούς που θα επιλέξετε να κεράσετε. Εύκολα και τόσο τέλεια στη γεύση. Δείτε περισσότερα στο βίντεο που ακολουθεί: Sea Creature Macarons 🌊🦀🐢 @pankobunny⠀…

×