Fitness

o-SEX-AND-THE-CITY-570

Αποφεύγεις το ποτό, κυρίως τις καθημερινές αφού η επόμενη μέρα στη δουλειά είναι απλά βάσανο. Κι όμως υπάρχουν 4 τρικ που μπορούν να σε βοηθήσουν να πιεις όσο θες και την επόμενη μέρα να ξυπνήσεις κουκλίτσα!

k2_items_src_8b6ff71e45d7b296d675ff22d1ec1cc5

Κάνεις συνεχώς δίαιτα και το μόνο που καταφέρνεις είναι να χάσεις ένα κιλό σε ένα μήνα. Μην απογοητεύεσαι. Σου έχουμε 10 απλούς τρόπους με τους οποίους ο μεταβολισμός σου θα αρχίσει να δουλεύει ρολόι!

3cdbcf602603d3ad45ec426c5bdc3b80

Ναι, όσο κι αν δεν θες να το πιστέψεις με τίποτα, το καλοκαίρι πλησιάζει απειλητικά. Δε φαντάζεσαι πόσο γρήγορα θα φτάσει η στιγμή που θα φορέσεις το μαγιό σου και θα βγεις  στην παραλία για το πρώτο σου μπάνιο. Πολλές…

irinashayk--a

Τα κορμιά των 20 παρακάτω celebrities δεν είναι αποτέλεσμα μόνο καλού γονιδίου αλλά και εξαντλητικής άσκησης -σε συνδυασμό πάντα με μια ισορροπημένη διατροφή, γιατί όπως σας έχουμε πει πολλές φορές ο συνδυασμός είναι αυτος που τα… σπάει. Στο φορτωμένο πρόγραμμά…

eliananan

Είκοσι μέρες μετά την γέννα του μωρού της και η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ξεκουράζεται όσο μπορεί λίγο πριν επιστρέψει στις επαγγελματικές της υποχρεώσεις. Η γνωστή δημοσιογράφος που μοιράζεται συχνά στιγμιότυπα από την καθημερινότητα της με τους διαδικτυακούς της φίλους, φρόντισε σήμερα…

womanfrutis

Τα φρούτα είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να αντιμετωπίσετε τις γλυκές λιγούρες ή να συνοδεύσετε το γιαούρτι και τα smoothies. Για τους fit τύπους που ακολουθούν υγιεινή διατροφή η φρουκτόζη, η ζάχαρη δηλαδή που προέρχεται από τα φρούτα δεν χρειάζεται…

×