Παιδί
O 4χρονος Ryker ποζάρει αντιγράφοντας το στυλ των διασήμων!
Tips & Trends
Αυτό το καπέλο είναι η μεγαλύτερη τάση του καλοκαιριού
Κάν' το Μόνη
DYI: Φτιάξε το απόλυτο σοκολατένιο γλυκό με φράουλες -βίντεο!
Μακιγιάζ
Waterproof it! 10 + 1 μεικάπ που δεν πρόκειται να σε προδώσουν
Home / Fitness / Άσκηση / Με αυτή την άσκηση η Jessica Alba απέκτησε ακαταμάχητα οπίσθια!

Με αυτή την άσκηση η Jessica Alba απέκτησε ακαταμάχητα οπίσθια!

Jessica-Alba-swimming-suit

Η Jessica Alba είναι μια από τις σταρ του Hollywood με το πιο ωραίο και καλογραμμωμένο σώμα. Η ίδια φροντίζει τη διατροφή της, αγαπάει τα βιολογικά προιόντα και της αρέσει η γυμναστική.

Η personal trainner της, Ramona Braganza, μας εκμηστυρεύεται το μυστικό της Alba για τέλεια οπίσθια και γλουτούς.

Hollywood jesica-alba-in swim bits

«Μια από τις αγαπημένες μου ασκήσεις που κάνω με τις πελάτισσές μου είναι η κλωτσιά, επειδή με τις κλωτσιές τονίζονται οι γλουτοί και δεν μπορεί κανείς να κλέψει όταν κλωτσάει.»

Δες στο βίντεο πώς ακριβώς γίνεται η συγκεκριμένη άσκηση!

Δες ακόμα: 5 τροφές που σε χορταίνουν υγιεινά κι εξαφανίζουν την πείνα!

×