Η περίοδος μετά τις διακοπές δεν είναι πάντα και η πιο ευχάριστη. Μπορεί ο Σεπτέμβρης να σημαίνει ένα νέο, δυναμικό ξεκίνημα.. κρύβει όμως και κάποιους κινδύνους όσον αφορά στην υγεία.
1.Κόπωση: Η επιστροφή στην πόλη ύστερα από χαλάρωση πολλές φορές συνοδεύεται με ατονία, μελαγχολική διάθεση και πολλές φορές αϋπνία. Η μελαγχολία για την περίοδο των διακοπών, η επάνοδος στην βεβαρημένη καθημερινότητα γεμάτη στρες και υποχρεώσεις, καθώς και η όχι προσεχτική διατροφή των τελευταίων εβδομάδων έρχονται δημιουργούν έξτρα ψυχικό βάρος στο σώμα.
2.Δερματοπάθεια: Ο ήλιος και η θάλασσα μπορεί να έχουν ευεργετικές ιδιότητες, ωστόσο έχουν την τάση να δημιουργούν ευαισθησίες στο δέρμα που μεταφράζονται σε σπυράκια, κοκκινίλες ή άλλα εξανθήματα. Το πρόσωπο αλλά και το σώμα μπορεί να αντιδράσουν στην αυξημένη ηλιακή ακτινοβολία με αποτέλεσμα να εμφανιστούν ανεπιθύμητα σημάδια στην επιδερμίδα.
3.Αύξηση βάρους: Το καλοκαίρι είναι πιο χαλαρή περίοδος και όλοι θέλουμε να αφήσουμε κατά μέρος τις ψυχαναγκαστικές συνήθειες του Χειμώνα. Πολύ αλκοόλ, γλυκά (και κυρίως πολλά παγωτά), junk food σε όλες τις μορφές (ανθυγιεινό πρωινό, σουβλάκια και πίτσες για βραδινό) προσθέτουν παραπανίσια κιλά που καλό θα ήταν να μη μείνουν στην θέση τους.
Δες ακόμη 5 tips για δροσερή αναπνοή!
