Άσκηση

Η υπέροχη Κέιτ Χάντσον έγινε πριν από δύο περίπου χρόνια για δεύτερη φορά μητέρα στα 31 της χρόνια. Μόλις λίγους μήνες μετά τη γέννηση του δεύτερου γιου της εμφανίστηκε με κορμάκι σε έξι επεισόδια της σειράς Glee. Πώς κατάφερε να το κάνει αυτό; Πώς κατάφερε να αποκτήσει τέλειους κοιλιακούς μέσα σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα;

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πώς οι άντρες καταφέρνουν να πετυχαίνουν τους διατροφικούς και προπονητικούς τους στόχους πολύ πιο γρήγορα και ευκολότερα από μία γυναίκα; Το μυστικό, βέβαια, δεν είναι ότι έχουν καλύτερο μεταβολισμό αλλά διαφορετικές τακτικές. Διάβασε μερικές απλές στρατηγικές που ακολουθούν οι άντρες για να πετυχαίνουν πιο γρήγορα τους στόχους τους.

Αθλείσαι και προσπαθείς με κόπο να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση δίνοντας έμφαση στις θερμίδες που «καις» κατά τη διάρκεια των ασκήσεων. Ο οργανισμός όμως, για να ξεπεράσει το σοκ της έντασης και να επανέλθει, ξοδεύει περισσότερες θερμίδες.

×