Άσκηση

Βλέπετε το γυμναστήριο σαν καθημερινή ρουτίνα; Ο κλειστός του χώρος σας κάνει να μην μπορείτε να συγκεντρωθείτε και να αισθάνεστε σαν θηρίο κλεισμένο στο κλουβί; Μη το σκέφτεστε και πάρτε την απόφαση να γυμναστείτε στο κοντινότερο άλσος  της γειτονιάς σας ή ακόμα και στον δρόμο.

 

Αν ακόμα αναρωτιέστε γιατί να το κάνετε διαβάστε τους παρακάτω 6 λόγους που σίγουρα θα σας κάνουν να αλλάξετε γνώμη:

Πηγαίνεις γυμναστήριο γιατί έχεις… σκοπό: Να συμφιλιωθείς με το σώμα σου, να θωρακίσεις την σωματική και ψυχική σου υγεία και να αποκτήσεις περισσότερη ευεξία.  Δεν υπάρχει λοιπόν λόγος να φοράς ρούχα που θα θέσουν σε κίνδυνο την υγεία σου και παράλληλα θα δυσκολέψουν την δική σου προπόνηση -αλλά ίσως και των άλλων. Τι πρέπει, λοιπόν, να αποφύγεις να φοράς όταν γυμνάζεσαι:

Αν θέλεις να δεις το σώμα σου πραγματικά να αλλάζει, να σταματήσεις να θεωρείς τη γυμναστική βαρετή και να βρεθείς στην καλύτερη φυσική κατάσταση που υπήρξες ποτέ, η λύση είναι μια και λέγεται CrossFit!

×