Άσκηση

Δε γυμνάστηκε καθόλου μετά τη γέννηση του γιου της, Noah, αλλά παρόλα αυτά η εκρηκτική Megan Fox κατάφερε να επανέλθει στα κιλά που είχε πριν την εγκυμοσύνη της. Ποιο είναι το μυστικό της;

Η Emma Stone (πρωταγωνιστεί στην ταινία Gangster Squad) είναι 24 χρονών, έχει ένα υπέροχο, όχι γυμνασμένο υπερβολικά, σώμα και δε φοβάται να πει ότι καταβροχθίζει cupcakes όποτε τo ζητάει ο οργανισμός της.

 

Ο προσωπικός γυμναστής της της έχει φτιάξει ένα πρόγραμμα εκγύμνασης το οποίο ακολουθεί αρκετά συχνά.

Είναι πανέμορφη στα 40 της, μαμά τεσσάρων παιδιών, παρουσιάστρια και επιχειρηματίας. Η Heidi Klum ξυπνάει κάθε πρωί στις 6 και κοιμάται κάθε βράδυ στις 9. Παρόλα αυτά βρίσκει το χρόνο που χρειάζεται για να διατηρεί την τέλεια σιλουέτα της μαγειρεύοντας υγιεινά και τρέχοντας πίσω από τα παιδιά της.

Δοκιμάσαμε τη χορευτική άσκηση που έχει εκτοπίσει αεροβική και συναφή προγράμματα στην Αμερική και κερδίζει όλο και πιο πολλές ελληνίδες και έλληνες που χορεύουν φανατικά στους ρυθμούς της.

από την Εβίτα Κυριαζή

Γυμνάστε όλο το σώμα, ενεργοποιήστε το μεταβολισμό και κάψτε πολλές θερμίδες με το 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που σχεδίασε η celebrity trainer Jackie Warner. To μόνο που θα χρειαστείτε είναι άνετα ρούχα και ένα σετ βαράκια.

×