Fitness

Αισθάνομαι στεναχωρημένος ή κουρασμένος; Ένα μουσικό κομμάτι ίσως μου φτιάξει τη διάθεση ή μου απαλύνει τον πόνο. Η χαρά μου δεν περιγράφεται; Τότε ανοίγω τη μουσική στη διαπασών και γιορτάζω ακούγοντας το αγαπημένο μου κομμάτι. Έχετε βρεθεί και σεις σε παρόμοιες καταστάσεις; Τελικά μήπως η μουσική έχει όντως ευεργετικές ικανότητες; 

Η Υπέρβαση είναι συνώνυμη με τις διακοπές, με το φαγητό και το ποτό, αλλά δυστυχώς όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε τρομερή απογοήτευση. Αν πήρατε ορισμένα κιλά ή απλώς αισθάνεστε υποτονική μετά τις διακοπές, μια αποτοξινωτική δίαιτα μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Η Γκουίνεθ Πάλτροου έχει τη δική της εκδοχή.

Το αυτοκίνητο αποτελεί μεγάλη διευκόλυνση για τις καθημερινές μας υποχρεώσεις και όσο κι αν εκνευριζόμαστε από την κίνηση και το δύσκολο παρκάρισμα το προτιμάμε συνήθως για τις μετακινήσεις μας. Η έρευνα που ακολουθεί, όμως, ίσως μας κάνει να αλλάξουμε τρόπο σκέψης:

ΕΜπορεί οι χαμηλές θερμοκρασίες να μας «ρίχνουν» τη διάθεση και ο χειμώνας να έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, αλλά το πρόγραμμα της γυμναστικής μας δε θα πρέπει να μένει στο περιθώριο..

×