Fitness

Το φαγητό δεν είναι μόνο μια διαδικασία επιβίωσης, αλλά απόλαυση, χαρά και ευκαιρία να φέρει τους ανθρώπους πιο κοντά. Τα παρακάτω tips θα σε βοηθήσουν να αγαπήσεις περισσότερο όχι μόνο το φαγητό, αλλά και τον ίδιο σου τον εαυτό.

Το βιβλίο «Food Rules» του εθνικού διατροφολόγου της Αμερικής δίνει συμβουλές για μια σωστή διατροφή βασισμένη σε επιστημονικές μελέτες, αλλά και παραδόσεις από τα πέρατα του κόσμου

Θεωρείται από τα φαγητά που έχουν χαμηλά λιπαρά, αλλά ακόμη κι αν έρχεται σε μικρές μπουκίτσες δεν σημαίνει ότι είναι και αθώο. Την επόμενη φορά που θα  βρεθείς με τα chopsticks στο χέρι, κάνε τις σωστές επιλογές, για να μην φορτώσεις τον οργανισμό σου με περιττές θερμίδες.

Τι πρέπει να προσέξει μια γυναίκα που θα κάνει το πρώτο παιδί μετά τα 35; Τι μπορεί να σημαίνει ο πόνος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής; Μπορεί ο οργανισμός να θεραπεύσει μόνος του μια κολπίτιδα; Ο γυναικολόγος Δρ Νικόλαος Ναούμ απαντά στις ερωτήσεις μας.

Η δυσοσμία του στόματος προκαλείται από διάφορους παράγοντες όπως οι τροφές, το αλκοόλ και το τσιγάρο. Η παρακάτω λίστα καλύπτει ορισμένες από τις πιο κοινές αιτίες που προκαλούν κακή αναπνοή.

Με τις γιορτές να πλησιάζουν, που σημαίνει ότι τα γλυκά, το finger food και οι γνωστές χριστουγεννιάτικες λιχουδιές θα έχουν την τιμητική τους, θα πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα.

×