Fitness

Το σώμα μας αποτελείται, κατά 60%, από νερό. Είναι, λοιπόν πολύ εύκολο να καταλάβουμε πως όταν δεν προσλαμβάνουμε το κατάλληλο ποσοστό νερού, κατά τη διάρκεια της ημέρα, οι λειτουργίες του οργανισμού μας δεν πραγματοποιούνται όπως πρέπει. Επιπλέον, η ήπια αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει άσχημη διάθεση, να αυξήσει το άγχος και να επηρεάσει την ποιότητα εργασίας.

΄

Με τους παρακάτω 6 σταθμούς στην ημέρα μας μπορούμε να βάλουμε το νερό στο πρόγραμμά μας και να νιώθουμε υγιείς  και γεμάτοι ενέργεια:

Δυστυχώς, από τα τελευταία πράγματα που βάζουμε εμείς οι γυναίκες στη λίστα των προτεραιοτήτων μας είναι η υγεία μας. Μάλλον όμως θα πρέπει να αναθεωρήσουμε. Δείτε τις 9 σημαντικότερες εξετάσεις για τις οποίες θα πρέπει να κλείσουμε ραντεβού άμεσα. 

Η κακή διατροφή και η κούραση μπορεί να ρίξουν τις άμυνες του οργανισμού σου. Φρόντισε, λοιπόν, να εντάξεις στην διατροφή σου τις παρακάτω τροφές, οι οποίες υπόσχονται να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

Σήμερα, με τον όρο πανάκεια, χαρακτηρίζουμε το υποθετικό εκείνο φάρμακο που θα θεράπευε κάθε ασθένεια. Η ανακάλυψη ενός τέτοιου φαρμάκου φαντάζει ουτοπική. Κι όμως πριν 2000 χρόνια στη μακρινή Ασία, γιατροί της εποχής εκείνης χαρακτήρισαν μια ιδιόμορφη στο σχήμα ρίζα, ως “panax” ή πανάκεια, πιστεύοντας πως είχε τη δυνατότητα να βοηθήσει στη θεραπεία κάθε ασθένειας!

×