Ωραίο το κολύμπι, ωραίο επίσης το περπάτημα ή το τρέξιμο στην παραλία. Δες δύο ακόμα ασκήσεις που μπορείς να κάνεις.
Αν δεν έχεις καθόλου διάθεση, μην αγχώνεσαι στιγμή. Ακολούθησε αυτά τα εύκολα tips και σίγουρα θα νιώσεις καλύτερα.
Αν ιδρώνεις και συ στον ύπνο σου, τσέκαρε 4 πιθανές αιτίες που ίσως ευθύνονται. Περισσότερα διάβασε σε αυτό το άρθρο.
Αν θες να τρέχεις σαν να έχεις βγάλει... φτερά, τότε ήρθε η ώρα να βάλεις αυτές τις τέσσερις τροφές στη…
Αν θες να μεταμορφώσεις το σώμα σου και να αποκτήσεις τους κοιλιακούς που ονειρεύεσαι, δες τι πρέπει να κάνεις.
Μια πρόσφατη έρευνα υπογραμμίζει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης κατάθλιψης και νόσου Αλτσχάιμερ.
