Εγκυμοσύνη

Μόλις έμεινα έγκυος και έχω ήδη ανησυχήσει για τα κιλά. Έχω ύψος 1,70 και ζυγίζω 65 κιλά. Ακούω πολλές διαφορετικές απόψεις σχετικά με το πόσα κιλά είναι φυσιολογικό να πάρει κανείς στην εγκυμοσύνη και έχω μπερδευτεί. Θα μπορούσατε να με βοηθήσετε;

Τι σημαίνει όταν δεν έχουμε σταθερό κύκλο; Πότε πρέπει να μας ανησυχήσουν τα έντονα κολπικά υγρά; Τι προκαλεί τις πολυκυστικές ωοθήκες; Πότε πρέπει μια γυναίκα να κάνει το εμβόλιο του τραχήλου της μήτρας;

Την περίοδο της εγκυμοσύνης ο γιατρός μου, μου είχε πει να μην κάνω βαφή μαλλιών τους 5 πρώτους μήνες. Τώρα που θηλάζω (το μωρό μου είναι 20 ημερών) μπορώ να βάψω τα μαλλιά μου ή και πάλι τα χημικά της βαφής θα περνάνε στο γάλα;

Είμαι 29 χρονών και το δέρμα μου έχει τάση να δημιουργεί ραγάδες. Έχω ήδη αρκετές στην περιοχή των γλουτών και χαμηλά πίσω στη μέση από την εφηβεία, ενώ η κατάσταση επιδεινώθηκε πριν λίγα χρόνια που έκανα μια δίαιτα και έχασα 10 κιλά. Τώρα που έμεινα έγκυος φοβάμαι πως θα γεμίσει ραγάδες και η περιοχή της κοιλιάς (όπου τώρα δεν έχω καμία ραγάδα) καθώς και το στήθος, λόγω της απότομης αυξομείωσης. Μπορώ να κάνω κάτι να το προλάβω;

Ο γιατρός μου, μου είπε πως όσο είμαι έγκυος δεν πρέπει να τρώω μισοψημένο κρέας, ωμά θαλασσινά και καλό είναι να αποφεύγω τις πράσινες σαλάτες (εκτός αν τις ετοιμάζω μόνη στο σπίτι και φροντίζω να πλένονται πολύ καλά). Επίσης, ενώ κάποιοι γιατροί λένε πως το συκώτι κάνει πολύ καλό στην εγκυμοσύνη γιατί έχει σίδηρο, άλλοι γιατροί συστήνουν ειδικά στην εγκυμοσύνη να το αποφεύγουμε γιατί σπάνια είναι «καθαρό». Τι ισχύει, τελικά, με τη διατροφή της εγκύου; Ποιες τροφές θεωρούνται «επικίνδυνες» για την υγεία της εγκύου, αλλά και του εμβρύου;

Είμαι στον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης. Δουλεύω κανονικά 8ωρο γιατί θέλω να πάρω μετά τη γέννα την άδειά μου, με αποτέλεσμα να οδηγώ καθημερινά 35 λεπτά για να πάω στο γραφείο και άλλα τόσα για να επιστρέψω. Υπάρχει κάποια ένδειξη που θα πρέπει να με ανησυχήσει και να με κάνει να πάψω να οδηγώ; Όσο για το θέμα της ζώνης, πρέπει ή όχι να φοράω; Έχω ακούσει διάφορες θεωρίες.

Για να χάσεις σωστά κι εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης χρειάζεται να συνδυάσεις τη σωστή διατροφή με την άσκηση, αλλά και να αλλάξεις την ψυχολογία σου. Τα παρακάτω tips θα σε βοηθήσουν να κάνεις μια καλή αρχή.

Νέες ανακαλύψεις και μέθοδοι έχουν καταφέρει να χαρίσουν σε ζευγάρια, που χρόνια προσπαθούσαν χωρίς επιτυχία, τη δυνατότητα να γίνουν γονείς. Ο γυναικολόγος Κωνσταντίνος Πάντος μας εξηγεί ποιες είναι αυτές οι εξελίξεις που έχουν οδηγήσει σχεδόν σε μία στις δύο γυναίκες που καταφεύγουν στη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης το δώρο της μητρότητας.

Είμαι 27 χρονών και εδώ και δυο μήνες προσπαθούμε με τον άντρα μου να κάνουμε μωράκι. Δυστυχώς ακόμα δεν το έχουμε καταφέρει. ξέρω ότι είναι ακόμα νωρίς να αγχώνομαι αλλά υπάρχει περίπτωση να φταίει η γυμναστική? Πηγαίνω 3-4 φορές τη βδομάδα στο γυμναστήριο και κάνω διάφορα προγράμματα με έντονο ρυθμό. Ο άντρας μου έχει κάνει σπερμοδιάγραμμα και είναι πολύ καλό, ενώ ούτε εγώ αντιμετωπίζω κάποιο γυναικολογικό ή άλλο πρόβλημα υγείας.

×