Μαμά-Παιδί

Ο γιατρός μου, μου είπε πως όσο είμαι έγκυος δεν πρέπει να τρώω μισοψημένο κρέας, ωμά θαλασσινά και καλό είναι να αποφεύγω τις πράσινες σαλάτες (εκτός αν τις ετοιμάζω μόνη στο σπίτι και φροντίζω να πλένονται πολύ καλά). Επίσης, ενώ κάποιοι γιατροί λένε πως το συκώτι κάνει πολύ καλό στην εγκυμοσύνη γιατί έχει σίδηρο, άλλοι γιατροί συστήνουν ειδικά στην εγκυμοσύνη να το αποφεύγουμε γιατί σπάνια είναι «καθαρό». Τι ισχύει, τελικά, με τη διατροφή της εγκύου; Ποιες τροφές θεωρούνται «επικίνδυνες» για την υγεία της εγκύου, αλλά και του εμβρύου;

Είμαι στον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης. Δουλεύω κανονικά 8ωρο γιατί θέλω να πάρω μετά τη γέννα την άδειά μου, με αποτέλεσμα να οδηγώ καθημερινά 35 λεπτά για να πάω στο γραφείο και άλλα τόσα για να επιστρέψω. Υπάρχει κάποια ένδειξη που θα πρέπει να με ανησυχήσει και να με κάνει να πάψω να οδηγώ; Όσο για το θέμα της ζώνης, πρέπει ή όχι να φοράω; Έχω ακούσει διάφορες θεωρίες.

Η ζήλια που έχει η σχεδόν τεσσάρων ετών κόρη μας για το νέο μας μωρό είναι παθολογική. Από τότε που γεννήθηκε ο μικρός χρειάστηκε να της ξαναφορέσουμε πάνα, σταμάτησε να τρώει στερεες τροφές και θέλει να πίνει μόνο γάλα, μας ζητάει να την πηγαίνουμε βόλτα με το καρότσι. Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε αυτή τη φάση;

Θέλουμε να ξεκινήσουμε την εκπαίδευση της πάνας στον 3 ετών γιο μου αλλά τον κρατάμε τρεις διαφορετικοί άνθρωποι (εγώ, η μητέρα και η πεθερά μου). Φοβάμαι πως έχουμε μπλεχτεί πολλοί μαζί και πως θα τον μπερδέψουμε. Πώς μπορούμε να το κάνουμε; Ποια είναι η καλύτερη μέθοδος;

Έχω δίδυμα 2,5 ετών. Θεωρώ πως έχουν μεγαλώσει αρκετά για να κόψουν σιγά σιγά την πιπίλα αλλά ο άντρας μου διαφωνεί. Θεωρεί πως είναι μικρές. Σε ποια ηλικία μπορούν σταδιακά να σταματήσουν αυτές τις συνήθειες και με ποιον τρόπο ώστε να μην ταλαιπωρηθούν;

Οι κουρασμένοι έφηβοι είναι πιθανό να τραυματιστούν όταν αθλούνται, όπως υποστηρίζει μια νέα μελέτη. Ερευνητές επισημαίνουν πώς έφηβοι που κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες ή και περισσότερο κάθε βράδυ εμφανίζουν μικρότερο ποσοστό τραυματισμών κατά τη διάρκεια της άθλησης σε σχέση με τους πιο νυσταγμένους συνομήλικούς τους.

Για να χάσεις σωστά κι εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης χρειάζεται να συνδυάσεις τη σωστή διατροφή με την άσκηση, αλλά και να αλλάξεις την ψυχολογία σου. Τα παρακάτω tips θα σε βοηθήσουν να κάνεις μια καλή αρχή.

Νέες ανακαλύψεις και μέθοδοι έχουν καταφέρει να χαρίσουν σε ζευγάρια, που χρόνια προσπαθούσαν χωρίς επιτυχία, τη δυνατότητα να γίνουν γονείς. Ο γυναικολόγος Κωνσταντίνος Πάντος μας εξηγεί ποιες είναι αυτές οι εξελίξεις που έχουν οδηγήσει σχεδόν σε μία στις δύο γυναίκες που καταφεύγουν στη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης το δώρο της μητρότητας.

×