Ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της εγχώριας showbiz, με κοιλιακούς που θα ήθελαν να έχουν πολλές, είναι φυσικά αυτό της Αγγελικής Ηλιάδη. Η τραγουδίστρια, που είναι μανούλα δύο πανέμορφων αγοριών, αποκάλυψε στο περιοδικό «You» τη δίαιτα που τη βοηθάει να χάνει 1 κιλό την εβδομάδα.

Διαβάστε αναλυτικά:

Πρωινό

2 φρυγανιές, ανθότυρο και ένα ασπράδι αυγού βραστό

Μεσημεριανό

Ψητό κοτόπουλο ή μπιφτέκι ή
τόνος με ρύζι ή
συκώτι ή
μακαρόνια με κιμά ή
όσπρια (φακές) ή
λαδερά (φασολάκια, αρακάς)

Βραδινό

Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα ή και κάτι ελαφρύ, κατά προτίμηση 1 γιαούρτι 2% με 2 φρυγανιές

Τα σνακ της ενδιάμεσα

1 μπάρα δημητριακών
1 φρούτο
1 φυσικός χυμός γκρέιπφρουτ

Διαβάστε ακόμα: H Ελληνίδα εγκυμονούσα έκανε το πρώτο της μπάνιο στη θάλασσα!

FAYSKORDA

Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης

F

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Wellness

Μικρές κινήσεις, μεγάλα αποτελέσματα: Οι πιο απλοί τρόποι για να μπεις ξανά σε διατροφή

Κεφάλαιο Πάσχα: Να: πώς θα παραμείνεις fit!

25η Μαρτίου: Πόσες: θερμίδες έχει ο μπακαλιάρος σκορδαλιά -Να τον φας ή όχι;

Ο κανόνας των: 21 ημερών: Πώς να αλλάξεις τη διατροφή σου πριν το καλοκαίρι