Όσο κι αν πονάει, όσο κι αν δεν μας αρέσει, αν ο στόχος σου είναι η απώλεια λίπους, αν θέλεις να συρρικνώσεις τη μέση, ή τους γοφούς σου, εκτός από πολύ συγκεκριμένη διατροφή θα πρέπει να παραμείνεις πιστή και σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Και εδώ μπαίνει το debate για το αν η καρδιαγγειακή άσκηση ή η ασκήσεις ενδυνάμωσης έχουν καλύτερα αποτελέσματα…
Διαβάστε τη συνέχεια στο thenotebook.gr
Διαβάστε επίσης:
Τόνια Σωτηροπούλου: «Όταν ανέβασα φωτογραφίες από τον γάμο πήρα 10.000 followers»
Μην αρχίζεις τη Μουρμούρα: Αυτές είναι οι πιθανές αντικαταστάτριες της Ελένης Κοκκίδου
Χρήστος Λούλης για Ζέτα Μακρυπούλια: «Πρώτη φορά θα το πω, της έγραψα γράμμα…»
