Ζώδια
Ζώδια και νέοι έρωτες! Τι πρέπει να κάνουν για να διατηρήσουν τον αρχικό τους ενθουσιασμό;
Μακιγιάζ
Τα ροζ κραγιόν που προτείνουν οι make up artists για τις αρχές του Φθινοπώρου
Άσκηση
Γυμνάζεσαι αλλά δεν χάνεις κιλά και λίπος; Ξέρουμε τι φταίει!
Editor's choice
To μανικιούρ της Bella Hadid είναι ότι πιο καλοκαιρινό έχετε δει μέχρι τώρα
Home / Celebrity News / Νέα / Η Κατερίνα Στικούδη βρέθηκε σε παραλία της Μυκόνου και προκάλεσε…πανικό! (φωτό)

Η Κατερίνα Στικούδη βρέθηκε σε παραλία της Μυκόνου και προκάλεσε…πανικό! (φωτό)

Η Κατερίνα Στικούδη βρέθηκε πρόσφατα σε παραλία της Μυκόνου και εντυπωσίασε με το εκπληκτικό της κορμί. Η γνωστή τραγουδίστρια προσέχει ιδιαίτερα το σώμα της με σωστή διατροφή και γυμναστική και καταφέρνει να μας εντυπωσιάζει σε κάθε της εμφάνιση με το γυμνασμένο της κορμί.

Η ίδια φόρεσε ροζ μπικίνι με botanical print και πόζαρε χαμογελαστή χωρίς ίχνος μακιγιάζ.

Δες τη φωτογραφία!

Όσο για τη διατροφή της η ίδια είχε αποκαλύψει στο περιοδικό YouWeekly.

Πρωινό
1 χυμός, 1 τοστ ή δημητριακά με μέλι ή 1 μεγάλη φρουτοσαλάτα ή 1 smoothie με γιαούρτι, γάλα και φρούτα.

Δεκατιανό
1 μπάρα δημητριακών ή 1 φρούτο.

Μεσημεριανό
Λαδερό ή κοτόπουλο ή ψάρι με ένα μπολ πράσινη σαλάτα ή χωριάτικη χωρίς πολύ λάδι.

«Αποφεύγω το ψωμί, και δεν πίνω πολύ νερό ταυτόχρονα με το γεύμα. Συνοδεύω το μεσημεριανό μου με μία από τις παραπάνω σαλάτες και φυσικά τα αγαπημένα μου μανιτάρια πλευρώτους».

Απογευματινό
1 γιαούρτι με αμύγδαλα και αποξηραμένα φρούτα.

Βραδινό
Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα.

«Αν είμαι σπίτι, θα φάω περίπου όπως και το μεσημέρι. Μία μερίδα από το φαγητό της ημέρας και μία σαλάτα. Γενικά, αποφεύγω τα τηγανητά το βράδυ. Αν είμαι έξω θα επιλέξω ένα μενού πρωτεΐνης, γιατί ακόμα κι αν φάω πολύ αργά δεν αποθηκεύεται ως λίπος στον οργανισμό».

Do
-Μην αμελείς το πρωινό
-Μην τρως βραδινό μετά τις 9
-Πίνε άφθονο νερό (2 με 3 λίτρα την ημέρα)
-Πες «όχι» στα αναψυκτικά

-Κοιμήσου σωστά
-Αλκοόλ με μέτρο

Don’t
-Ψωμί
-Φρούτα και υδατάνθρακες μετά τις 6 το απόγευμα
-Λιπαρά
-Τηγανητά
-Γλυκά

Διαβάστε ακόμα: Αιμίλιος Χειλάκης: «Έγραψαν ότι πεθαίνω τώρα»

Συγκλονίζει το μήνυμα της Βάνας Μπάρμπα για τον θάνατο της αγαπημένης της αδερφής

Ελένη Φουρέιρα: Φόρεσε το πιο basic μαγιό και έβαλε φωτιά στα social media!

×