DIY
Backyard blonde highlights: Δείτε τι ακριβώς είναι και πως θα το πετύχετε!
Ιδέες Διακόσμησης
Ιδέες αποθήκευσης για να κάνετε τον μικρό σας χώρο σούπερ χρηστικό!
DIY
DIY: Δείτε και αντιγράψτε τις πιο χαριτωμένες πλεξούδες για κοντά μαλλιά (video)
Διατροφή
Μουρουνέλαιο: Ασπίδα προστασίας
Home / Fitness / Άσκηση / Η γυμναστική στην ηλικία των 40 κάνει θαύματα εκεί που δεν το περιμένεις…

Η γυμναστική στην ηλικία των 40 κάνει θαύματα εκεί που δεν το περιμένεις…

Αυξημένες υποχρεώσεις σε δουλειά και οικογένεια οδηγούν συχνά την άσκηση σε δεύτερη μοίρα. Μήπως όμως πρέπει να προσέχουμε για να έχουμε; Σύμφωνα με νέα έρευνα, όσοι διανύουν τη δεκαετία των 40s και ασκούνται μπορεί να προλάβουν την απώλεια μνήμης. Οι ερευνητές, μετά από εικοσάχρονη μελέτη, βρήκαν ότι τα άτομα που ήταν γύρω στα 40 και έκαναν καθιστική ζωή ή τα επίπεδα της εκγύμνασής τους ήταν χαμηλά παρουσίασαν μεγαλύτερες πιθανότητες να απωλέσουν τη μνήμη τους στην ηλικία των 70 ετών, σε σύγκριση με όσους φρόντιζαν να γυμνάζονται. Λοιπόν, τι λες για εκείνο το jogging; Πάμε;

Διάβασε ακόμη ποιο είναι το τέλειο κόλπο της Katy Perry για να συγκρατεί το θυμό της!

×