Ζώδια
Αυτό είναι το ιδανικό ραντεβού για σένα σύμφωνα με το ζώδιό σου (Part II)
News & Trends
3+1 μαθήματα ομορφιάς από τα παρασκήνια της εβδομάδας μόδας στη Νέα Υόρκη
Ιδέες Διακόσμησης
Τέλος στο χάος! Πώς να οργανώσετε τη βιβλιοθήκη σας
Μαλλιά
To νέο hair look της Kristen Stewart της χαρίζει τον τίτλο της πιο cool παρουσίας στο κόκκινο χαλί

Αθλήματα με υψηλό θερμιδικό σκορ όπως η κωπηλασία, το τρέξιμο, το κολύμπι και το ποδήλατο είναι ιδανικά για την απώλεια βάρους. Από κάπου πρέπει να ξεκινήσεις για να βρεις τι σου ταιριάζει περισσότερο. Επίσης πολυσύνθετοι τρόποι άσκησης όπως το Crossfit βοηθούν αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους. Είναι τρόποι άσκησης που ενδυναμώνουν τον μυικό ιστό και παράλληλα μεταβολίζουν πολλές θερμίδες. Αυτό, όμως, που πρέπει να ξεκαθαρίσουμε είναι πως δεν αδυνατίζεις με τη γυμναστική. Αδυνατίζεις με τη διατροφή.

Δες ακόμα: Τα καλύτερα λαχανικά του Ιανουαρίου, για υγεία και τέλεια γραμμή!

×