Tips & Trends
6 συνδυασμοί που μπορείς να κάνεις με ένα απλό μαύρο μίντι φόρεμα! (VIDEO)
Επιδερμίδα
Drew Barrymore: Σας αποκαλύπτουμε όλα τα μεγάλα beauty μυστικά της!
Tips & Trends
5 outfits που μπορείς να υιοθετήσεις χρησιμοποιώντας την πιο δημοφιλή απόχρωση του Καλοκαιριού
Άσκηση
Αυτό είναι το απόλυτο πρόγραμμα γυμναστικής για τέλειους κοιλιακούς και γλουτούς (βίντεο)

Η αναρρίχηση σε βράχους είναι μία πολύ καλή καρδιαγγειακή άσκηση και η Emma την κάνει συνεχώς. Αποτελεί την αγαπημένη της άσκηση και είναι αυτή που την έχει βοηθήσει να φτιάξει ένα τόσο όμορφο σώμα. Της αρέσει να κάνει αναρρίχηση σε αληθινούς βράχους αλλά και σε τεχνητούς τους οποίους βρίσκει σε ειδικά γυμναστήρια και είναι αυξανόμενης δυσκολίας.

Πέρα από αυτό η Emma κάνει πιλάτες και περπατάει πολύ. Όταν δεν μπορεί για κάποιο λόγο να κάνει αναρρίχηση ή πιλάτες καταφεύγει στο περπάτημα, το jogging ή το αργό τρέξιμο για να μπορεί να διατηρείται γυμνασμένη και υγιής.

Κάποιες φορές, όταν αποφασίζει να πάει στο γυμναστήριο, κάνει ασκήσεις ευλυγισίας, δύναμης και αντοχής καθώς είναι ήδη αδύνατη και δε θέλει να χάσει κιλά.

Όταν, πριν από μερικά χρόνια, ήθελε να προετοιμαστεί για τη ρόλο της στην ταινία Spiderman γυμνάστηκε πολύ σκληρά με τη βοήθεια του προσωπικού της γυμναστή με τον οποίο έκανε πιλάτες, πολλά βάρη και άλλες ασκήσεις τις οποίες συνήθως δεν κάνει.

Γενικότερα είναι τα άποψης πως δε χρειάζονται υπερβολές στη ζωή, ούτε στην άσκηση αλλά ούτε και στη διατροφή. Πίνει 7 ποτήρια λεμονάδα την ημέρα και αν νιώσει ότι θέλει να φάει και ένα cupcake, θα το φάω χωρίς δισταγμό και τύψεις.
 
Γι’αυτό έχει τόσο όμορφο σώμα η Emma Stone. Γιατί δεν αγχώθηκε ποτέ της για το πώς θα το αποκτήσει.. ΜΑΣ ΑΡΕΣΕΙ!

×