Food&Living
Κέικ βανίλιας – σοκολάτας από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη
Food&Living
Ραβανί από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη
Food&Living
Μπεν μαρί: Πέντε tips που πρέπει να γνωρίζεις!
Νέα
Λασκαράκη-Σουλτάτος: Δείτε το σχόλιο της ηθοποιού για τον σύντροφό της στο Instagram
Home / Fitness / Άσκηση / 5 ιδανικοί τρόποι να κρατηθείς σε φόρμα το καλοκαίρι!

5 ιδανικοί τρόποι να κρατηθείς σε φόρμα το καλοκαίρι!

tumblr_p840qt1DnA1wcb2m4o1_1280

Για εσένα που θες να απολαύσεις τις καλοκαιρινές σου διακοπές αλλά δεν θες να αφήσεις στην άκρη και τη γυμναστική, σου έχουμε τα 5 σπορ που ενδείκνυται για την καλοκαιρινή περίοδο και θα σου επιτρέψουν να διατηρήσεις τη φόρμα σου χωρίς να χάσεις λεπτό από τις καλοκαιρινές σου αποδράσεις!

#1.   Κολύμπι
Άσε τα κοκτέιλ, την ξαπλώστρα και την ηλιοθεραπεία και ξεκίνα τα μακροβούτια!

kolympi

#2.   Ρακέτες
Μπορεί να προκαλέσεις δυσφορία σε πολλούς λουόμενους, το σίγουρο όμως είναι ότι εσύ θα περάσεις τέλεια και θα γυμναστείς κιόλας!

ρακετες

#3.   Beach volley
Ευκαιρία να περάσεις ευχάριστα χρόνο με την παρέα σου! Αν πάλι βρέθηκες μόνος στην παραλία, ακόμα καλύτερα… Είναι η τέλεια ευκαιρία για νέες γνωριμίες!!

beachvolley

#4.   Πεζοπορία
Απόλαυσε λίγες στιγμές χαλάρωσης κάνοντας πεζοπορία στη φύση! Και εννοείται μην ξεχάσεις την φωτογραφική σου μηχανή!!

pezoporia

#5.   Θαλάσσια σπορ
Πολλές οργανωμένες παραλίες σου παρέχουν τεράστια γκάμα επιλογών για να διαλέξεις!

θαλασσια σπορ

Διάβασε ακόμα: 4 μύθοι για τη γυμναστική που πρέπει να ξεχάσεις!

×