Tips & Trends
…Όταν μια συλλογή εσωρούχων δεν δημιουργείται, αλλά δημιουργεί!
Editor's choice
Ta burgundy nails παραμένουν όσα χρόνια κι αν περάσουν κλασικά και chic
Star Style
H Rihanna μας συστήνει μια νέα hot τζιν απόχρωση που θα λατρέψουμε αυτή τη σεζόν!
News & Trends
H Alison Brie έβαψε τα μαλλιά της και η αλλαγή είναι πραγματικά δραματική
Home / Fitness / Άσκηση / Θες αναλογίες μοντέλου; Δες πως θα γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου σε ένα cable μηχάνημα!

Θες αναλογίες μοντέλου; Δες πως θα γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου σε ένα cable μηχάνημα!

Αν και εσύ μπαίνεις στο γυμναστήριο και χάνεσαι στη θέα των αμέτρητων οργάνων, μη γνωρίζοντας από που να ξεκινήσεις και τι ασκήσεις να κάνεις στο καθένα, είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε.

Για την ακρίβεια θα σου δώσει τα… φώτα της, η γυμνάστρια Stefanie Williams, με τα βιντεάκια που ανέβασε στο λογαριασμό της στο instagram.

Gisele-Bundchen-Shows-Off-Her-Pre-Baby-Body-Hope-Lingerie-So-Sexy

Δες παρακάτω τρεις τέλειες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις σε ένα cable μηχάνημα…

Extra tip: 4 σετ των 12 επαναλήψεων είναι αρκετά για να δεις μεγάλες λλαγέςσε όλο το σώμα σου!

Δες ακόμα: Η γυμναστική σου αλλάζει τη ζωή! 7 λόγοι που επιβεβαιώνουν την παραπάνω πρόταση

×