Star Style
Γνωστές Ελληνίδες στη Μύκονο: Δες τι φοράνε στις πρωινές και βραδινές τους εξόδους
Editor's choice
Sparkling nails: Γιατί και το Καλοκαίρι θέλει λάμψη
Star Style
Η Kendall Jenner φοράει το πιο σέξι πρωινό φόρεμα και εντυπωσιάζει!
Μαλλιά
Η Alexa Chung γνωρίζει τι σημαίνει τέλειος, απλός κότσος και σας δίνει τις καλύτερες συμβουλές
Home / Fitness / Άσκηση / Θες αναλογίες μοντέλου; Δες πως θα γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου σε ένα cable μηχάνημα!

Θες αναλογίες μοντέλου; Δες πως θα γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου σε ένα cable μηχάνημα!

Αν και εσύ μπαίνεις στο γυμναστήριο και χάνεσαι στη θέα των αμέτρητων οργάνων, μη γνωρίζοντας από που να ξεκινήσεις και τι ασκήσεις να κάνεις στο καθένα, είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε.

Για την ακρίβεια θα σου δώσει τα… φώτα της, η γυμνάστρια Stefanie Williams, με τα βιντεάκια που ανέβασε στο λογαριασμό της στο instagram.

Gisele-Bundchen-Shows-Off-Her-Pre-Baby-Body-Hope-Lingerie-So-Sexy

Δες παρακάτω τρεις τέλειες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις σε ένα cable μηχάνημα…

Extra tip: 4 σετ των 12 επαναλήψεων είναι αρκετά για να δεις μεγάλες λλαγέςσε όλο το σώμα σου!

Δες ακόμα: Η γυμναστική σου αλλάζει τη ζωή! 7 λόγοι που επιβεβαιώνουν την παραπάνω πρόταση

×