Μαλλιά
H Kim Kardashian ξαναχτυπά με ένα hair look τόσο 90’s που θα σας ξετρελάνει!
Tips & Trends
Βήμα-βήμα πώς θα χτίσεις ένα αψεγάδιαστο καλοκαιρινό look! (VIDEO)
Ζώδια
ΑΥΤΑ τα δύο ζώδια ταιριάζουν απίστευτα πολύ αλλά θα απατήσουν σίγουρα το ένα το άλλο!
News & Trends
Tattoo στα αυτιά: Το trend που έχει κατακλείσει το Istagram!
Home / Fitness / Άσκηση / Θες αναλογίες μοντέλου; Δες πως θα γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου σε ένα cable μηχάνημα!

Θες αναλογίες μοντέλου; Δες πως θα γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου σε ένα cable μηχάνημα!

Αν και εσύ μπαίνεις στο γυμναστήριο και χάνεσαι στη θέα των αμέτρητων οργάνων, μη γνωρίζοντας από που να ξεκινήσεις και τι ασκήσεις να κάνεις στο καθένα, είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε.

Για την ακρίβεια θα σου δώσει τα… φώτα της, η γυμνάστρια Stefanie Williams, με τα βιντεάκια που ανέβασε στο λογαριασμό της στο instagram.

Gisele-Bundchen-Shows-Off-Her-Pre-Baby-Body-Hope-Lingerie-So-Sexy

Δες παρακάτω τρεις τέλειες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις σε ένα cable μηχάνημα…

Extra tip: 4 σετ των 12 επαναλήψεων είναι αρκετά για να δεις μεγάλες λλαγέςσε όλο το σώμα σου!

Δες ακόμα: Η γυμναστική σου αλλάζει τη ζωή! 7 λόγοι που επιβεβαιώνουν την παραπάνω πρόταση

×