Ζώδια
Ζώδια: Πώς θα εξελιχθεί η ερωτική σου ζωή μέχρι τις 4 Ιουνίου!
Μαλλιά
Οι stars έχουν τις πιο περίεργες συνήθειες στην περιποίηση των μαλλιών τους και πρέπει να τις μάθετε!
Παιδί
Πολεμήστε το άγχος των Πανελλαδικών Εξετάσεων με θετικές σκέψεις!
Star Style
Η Chiara Ferragni μας δείχνει όλα τα looks που έκανε στις Κάννες και εξηγεί τις ψυχολογικές της διακυμάνσεις
Home / Fitness / Άσκηση / Γυμνάσου μαζί με το μωρό σου στο σπίτι -βίντεο!

Γυμνάσου μαζί με το μωρό σου στο σπίτι -βίντεο!

Το pilates είναι από τα top είδη γυμναστικής καθώς γυμνάζει σώμα και πνεύμα. Όταν όμως γίνεις μανούλα δεν είναι εύκολο να πας σε γυμναστήριο.

Γι’ αυτό βρήκαμε για σένα το καλύτερο tutorial βίντεο με μια πολύ γνωστή personal trainer που θα σου δείξει τις πιο κατάλληλες ασκήσεις να γυμναστείς σπίτι και μάλιστα μαζί με το μωρό σου -στο Internet υπάρχουν πολλά ανάλογα βίντεο.

1468147607745

Αν λοιπόν έχεις γεννήσει πρόσφατα, δεν έχεις παρά να κάνεις μαζί με το μπέμπη ή τη μπέμπα σου την καλύτερη γυμναστική, το pilates.

Θα δεις μετά πόση ευεξία θα νιώσεις και πόσο ήρεμο θα είναι το μωράκι σου, αφού αυτή η επαφή θα σας φέρει πιο κοντά.

Mum-and-baby-exercising

Παρακολούθησε το βίντεο και επικοινώνησε με τον γυναικολόγο σου πριν το δοκιμάσεις:

Δες ακόμα: Οι 3 απλές ασκήσεις των celebrities για να δείχνουν υπέροχες με κάθε φόρεμα!

6 ασκήσεις που θα κάνουν το στήθος σου να φαίνεται μεγαλύτερο!

×