Μακιγιάζ
Floral eyeliner, το πιο ρομαντικό trend που έχετε δει τελευταία -Αντιγράψτε το, θα συζητηθεί!
Star Style
Η Φαίη μας με υπέροχο navy κοστούμι στη “Βραδιά του Ευχαριστώ” από το Make-A-Wish Greece
Editor's choice
Θέλετε να κάνετε δώρο ένα άρωμα; Να τι πρέπει να προσέξετε!
Τιps μαγειρικής
Βασίλης Καλλίδης: Φιλετάκια από από μπούτι κοτόπουλου με σόγια σως και τζίντζερ!
Home / Fitness / Άσκηση / Τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής ειδικά για την περίοδο των Χριστουγέννων -βίντεο!

Τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής ειδικά για την περίοδο των Χριστουγέννων -βίντεο!

Κάθε μα κάθε φορά πριν από τις διακοπές των Χριστουγέννων όλες ορκίζεστε πως δεν θα κάνετε καμία ατασθαλία, πως θα φάτε μελομακάρονα με το μέτρο και άλλα γλυκά, όπως κουραμπιέδες και δίπλες και δεν θα πιείτε πολύ στο ρεβεγιόν -ναι, μόνο ένα ποτήρι λευκό κρασί.

melomakarona

Δυστυχώς όμως οι περισσότερες λόγω της καλής διάθεσης, της τέλειας παρέας και του εορταστικού και χαλαρού κλίματος, δεν κρατάτε τον όρκο σας με αποτέλεσμα μετά το τέλος των γιορτών να βλέπετε τη ζυγαριά να ανεβαίνει κατακόρυφα και να σας πιάνει άγχος και πανικός.

thehomeissue_wineglass01-620x354

Γι’ αυτό και εμείς ψάξαμε και σας βρήκαμε το πιο τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

Φορέστε το σκούφο του Άγιου Βασίλη, πατήστε το play και παραμείνετε σε φόρμα.

Ακολουθήστε το πιστά για τις επόμενες ημέρες, μέχρι την παραμονή των Χριστουγέννων και σας δίνουμε το λόγο μας πως δεν έχετε να φοβάστε απολύτως τίποτα.

Τι; Δεν μας πιστεύετε; Μια δοκιμή θα σας πείσει.

Μια ματιά ακόμα: Old Hollywood Glam: Τα μυστικά διατροφής και γυμναστικής της Marilyn Monroe και της Audrey Hepburn!

×