Ζώδια
Ζώδια και έρωτας: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν δαγκώνουμε τη λαμαρίνα;
Editor's choice
60’s beauty looks: Επέστρεψαν για να μείνουν!
Διατροφή
9 τέλεια σνακ με χαμηλές θερμίδες για να βάλεις τέλος στις βραδινές λιγούρες!
Μακιγιάζ
Αν οι βλεφαρίδες σας δεν είναι τέλειες τότε κάνετε ένα από τα 4 σημαντικότερα λάθη όταν απλώνετε μάσκαρα
Home / Fitness / Διατροφή / Ένα μήλο την ημέρα, αλήθεια, τον γιατρό τον κάνει πέρα!

Ένα μήλο την ημέρα, αλήθεια, τον γιατρό τον κάνει πέρα!

Φυσικά και ισχύει! Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο Cornell στη Νέα Υόρκη, τα αντιοξειδωτικά που έχει ένα φρέσκο μήλο ισοδυναμούν με 1.500 mg βιταμίνης C, γεγονός που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε αντί να παίρνουμε συμπληρώματα βιταμινών. Έχει αποδειχθεί από πληθώρα ερευνών ότι τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων, με τους επιστήμονες να δίνουν βάση κυρίως στη β-καροτίνη και στη βιταμίνη C. Καθάρισε ένα μήλο και.. καθάρισες!

Διάβασε εδώ ποιο είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις με το πρωινό σου!

×