News & Trends
Τα βερνίκια νυχιών που προτιμούν οι celebrities τη φετινή σεζόν!
Άσκηση
Δες την ιδανική άσκηση για σένα, σύμφωνα με τον σωματότυπό σου!
DIY
Δείτε πως θα αποκτήσετε το glowing summer make up look της Rosie Huntington-Whiteley (video)
Ιδέες Διακόσμησης
2 πανεύκολοι τρόποι για να κάνετε το σπίτι σας να μυρίζει υπέροχα!
Home / Fitness / Διατροφή / Ένα μήλο την ημέρα, αλήθεια, τον γιατρό τον κάνει πέρα!

Ένα μήλο την ημέρα, αλήθεια, τον γιατρό τον κάνει πέρα!

Φυσικά και ισχύει! Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο Cornell στη Νέα Υόρκη, τα αντιοξειδωτικά που έχει ένα φρέσκο μήλο ισοδυναμούν με 1.500 mg βιταμίνης C, γεγονός που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε αντί να παίρνουμε συμπληρώματα βιταμινών. Έχει αποδειχθεί από πληθώρα ερευνών ότι τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων, με τους επιστήμονες να δίνουν βάση κυρίως στη β-καροτίνη και στη βιταμίνη C. Καθάρισε ένα μήλο και.. καθάρισες!

Διάβασε εδώ ποιο είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις με το πρωινό σου!

×