Τιps μαγειρικής
Βασίλης Καλλίδης: Τρυφερό μοσχαράκι με αρακά και καρότα!
Tips & Trends
5 τρόποι για να φορέσεις τη βερμούδα και να δημιουργήσεις μοναδικά looks!
Editor's choice
Η Betina Goldstein δημιούργησε το πιο ονειρικό nail art ever και αποκάλυψε τα βερνίκια για να το αντιγράψετε!
Love Your Body
H Miranda Kerr αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα με τον πιο εύκολο τρόπο και τον αποκαλύπτει!
Home / Fitness / Διατροφή / Ένα μήλο την ημέρα, αλήθεια, τον γιατρό τον κάνει πέρα!

Ένα μήλο την ημέρα, αλήθεια, τον γιατρό τον κάνει πέρα!

Φυσικά και ισχύει! Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο Cornell στη Νέα Υόρκη, τα αντιοξειδωτικά που έχει ένα φρέσκο μήλο ισοδυναμούν με 1.500 mg βιταμίνης C, γεγονός που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε αντί να παίρνουμε συμπληρώματα βιταμινών. Έχει αποδειχθεί από πληθώρα ερευνών ότι τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων, με τους επιστήμονες να δίνουν βάση κυρίως στη β-καροτίνη και στη βιταμίνη C. Καθάρισε ένα μήλο και.. καθάρισες!

Διάβασε εδώ ποιο είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις με το πρωινό σου!

×