Tips & Trends
…Όταν μια συλλογή εσωρούχων δεν δημιουργείται, αλλά δημιουργεί!
Editor's choice
Ta burgundy nails παραμένουν όσα χρόνια κι αν περάσουν κλασικά και chic
Star Style
H Rihanna μας συστήνει μια νέα hot τζιν απόχρωση που θα λατρέψουμε αυτή τη σεζόν!
News & Trends
H Alison Brie έβαψε τα μαλλιά της και η αλλαγή είναι πραγματικά δραματική
Home / Fitness / Διατροφή / Γιατί να πίνεις καφέ πριν από τη γυμναστική

Γιατί να πίνεις καφέ πριν από τη γυμναστική

Πέρα από την απλή εξήγηση που όλοι ξέρουμε – το ότι η καφεϊνη ανεβάζει τα επίπεδα της ενέργειάς σου- ο καφές σού προσφέρει και άλλα οφέλη. Σε βοηθά να μειώσεις το λίπος του σώματός σου αυξάνοντας το ρυθμό του μεταβολισμού, είναι γεμάτος αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τη γήρανση και πλέον οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μειώνει και τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο διαβήτης! Καμιά πλέον ενοχή για όσες από εμάς δεν μπορούν να ξυπνήσουν χωρίς μια κούπα καφέ, πόσω μάλλον να πάνε και γυμναστήριο!

Διάβασε ακόμα με ποιους εύκολους και γρήγορους τρόπους θα κάψεις θερμίδες!

×