DIY
Οι αγαπημένες μάσκες ενυδάτωσης των celebrities που θα φτιάξετε μόνες σας με τα πιο φυσικά υλικά!
Star Style
Τα αξεσουάρ που λατρεύει φέτος το Καλοκαίρι η Φαίη μας θα τα φορέσεις και τον Σεπτέμβριο!
Editor's choice
H Μαρία Ναυπλιώτου χωρίς ίχνος μακιγιάζ είναι ακόμα πιο όμορφη -Δείτε φωτογραφίες!
Άσκηση
Χάσε το λίπος της κοιλιάς κάνοντας 5 λεπτά γυμναστικής την ημέρα! (VIDEO)
Home / Fitness / Διατροφή / Γιατί να πίνεις καφέ πριν από τη γυμναστική

Γιατί να πίνεις καφέ πριν από τη γυμναστική

Πέρα από την απλή εξήγηση που όλοι ξέρουμε – το ότι η καφεϊνη ανεβάζει τα επίπεδα της ενέργειάς σου- ο καφές σού προσφέρει και άλλα οφέλη. Σε βοηθά να μειώσεις το λίπος του σώματός σου αυξάνοντας το ρυθμό του μεταβολισμού, είναι γεμάτος αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τη γήρανση και πλέον οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μειώνει και τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο διαβήτης! Καμιά πλέον ενοχή για όσες από εμάς δεν μπορούν να ξυπνήσουν χωρίς μια κούπα καφέ, πόσω μάλλον να πάνε και γυμναστήριο!

Διάβασε ακόμα με ποιους εύκολους και γρήγορους τρόπους θα κάψεις θερμίδες!

×