Ζώδια
Ζώδια και ερωτική αδιαφορία! Ποια είναι τα σημάδια που την αποκαλύπτουν;
Μαλλιά
Glossy hair: Το μοναδικό προϊόν που χρειάζεστε για να πετύχετε το look!
Διατροφή
Έφαγες και πεινάς ακόμα; Αυτές είναι οι φανταστικές τροφές που μειώνουν τις λιγούρες και αδυνατίζουν!
Μακιγιάζ
Πώς να σώσετε το καλοκαιρινό σας μακιγιάζ από τη ζέστη
Home / Fitness / Διατροφή / Γιατί να πίνεις καφέ πριν από τη γυμναστική

Γιατί να πίνεις καφέ πριν από τη γυμναστική

Πέρα από την απλή εξήγηση που όλοι ξέρουμε – το ότι η καφεϊνη ανεβάζει τα επίπεδα της ενέργειάς σου- ο καφές σού προσφέρει και άλλα οφέλη. Σε βοηθά να μειώσεις το λίπος του σώματός σου αυξάνοντας το ρυθμό του μεταβολισμού, είναι γεμάτος αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τη γήρανση και πλέον οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μειώνει και τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο διαβήτης! Καμιά πλέον ενοχή για όσες από εμάς δεν μπορούν να ξυπνήσουν χωρίς μια κούπα καφέ, πόσω μάλλον να πάνε και γυμναστήριο!

Διάβασε ακόμα με ποιους εύκολους και γρήγορους τρόπους θα κάψεις θερμίδες!

×