Μαλλιά
Ο θρυλικός hairstylist Sam McKnight έκανε και πάλι το θαύμα του αφού δημιούργησε τα πιο κομψά, γιορτινά looks
Tips & Trends
6 outfits που μπορείς να υιοθετήσεις από το πρωί ως το βράδυ! (VIDEO)
Editor's choice
Η Kendall Jenner έβαψε τα νύχια της με το ωραιότερο χειμωνιάτικο χρώμα και εμείς σας έχουμε τα βερνίκια για να το αντιγράψετε
Star Style
Δες πώς φοράνε τα κοστούμια και τα blazer τους οι πιο γνωστές Ελληνίδες
Home / Fitness / Διατροφή / Γιατί να πίνεις καφέ πριν από τη γυμναστική

Γιατί να πίνεις καφέ πριν από τη γυμναστική

Πέρα από την απλή εξήγηση που όλοι ξέρουμε – το ότι η καφεϊνη ανεβάζει τα επίπεδα της ενέργειάς σου- ο καφές σού προσφέρει και άλλα οφέλη. Σε βοηθά να μειώσεις το λίπος του σώματός σου αυξάνοντας το ρυθμό του μεταβολισμού, είναι γεμάτος αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τη γήρανση και πλέον οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μειώνει και τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο διαβήτης! Καμιά πλέον ενοχή για όσες από εμάς δεν μπορούν να ξυπνήσουν χωρίς μια κούπα καφέ, πόσω μάλλον να πάνε και γυμναστήριο!

Διάβασε ακόμα με ποιους εύκολους και γρήγορους τρόπους θα κάψεις θερμίδες!

×