Tips & Trends
…Όταν μια συλλογή εσωρούχων δεν δημιουργείται, αλλά δημιουργεί!
Editor's choice
Ta burgundy nails παραμένουν όσα χρόνια κι αν περάσουν κλασικά και chic
Star Style
H Rihanna μας συστήνει μια νέα hot τζιν απόχρωση που θα λατρέψουμε αυτή τη σεζόν!
News & Trends
H Alison Brie έβαψε τα μαλλιά της και η αλλαγή είναι πραγματικά δραματική

# Διατροφή

Η 22χρονη τραγουδίστρα σε γενικές γραμμές ακολουθεί μία πολύ υγιεινή διατροφή η οποία είναι σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να συνδυάζει όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες που πρέπει να παίρνει ενώ περιέχει μικρές ποσότητες λιπαρών και υδατανθράκων.

# Γυμναστική

Η Βρετανίδα τραγουδίστρια όταν γυμνάζεται δεν αστειεύεται. Της αρέσει πολύ το μποξ και το πιλάτες, είδη γυμναστικής που έχουν γραμμώσει το σώμα της.  

Στο παρελθόν η Ρίτα Όρα θέλοντας να διατηρήσει το σώμα της fit κατά τη διάρκεια περιοδείας της γράφτηκε σε ένα “fat camp” στην Αυστρία. Η κατασκήνωση αυτή ήταν για ανθρώπους που ήθελαν να χάσουν κιλά ή να μειώσουν το λίπος στο σώμα τους και χρησιμοποιούνταν extreme μέθοδοι για γρήγορα αποτελέσματα. Μία από αυτές ήταν η κατανάλωση αλατιού Epsom, το οποίο είναι διουρητικό και βοηθάει στη μείωση βάρους. Άλλες μέθοδοι που χρησιμοποιούσαν ήταν να ταϊζουν τους συμμετέχοντες με σούπες και βραστές πατάτες. Η Ρίτα έπρεπε να μασάει την κάθε μπουκιά 30 φορές έτσι ώστε να καταναλώνει λιγότερες θερμίδες. Όσο για τη γυμναστική που ακολουθούσε ήταν επίσης πολύ σκληρή και αυστηρή.

Όλοι οι συμμετέχοντες έπρεπε να ξυπνάνε στις 7 το πρωί και να πίνουν 3 λίτρα νερό την ημέρα (από τα οποία το 1 έπρεπε να καταναλώνεται το πρωί).

Δες ακόμα: Αδυνάτισμα και ευεξία για πάντα με τη Μακροβιοτική Διατροφή της Gwyneth Paltrow

×