Tips & Trends
Αυτό είναι το πιο hot jacket της νέας σεζόν!
Ζώδια
Αυτό είναι το ιδανικό ραντεβού για σένα σύμφωνα με το ζώδιό σου (Part I)
News & Trends
Αν θέλετε να αλλάξετε χρώμα στα μαλλιά σας και δεν μπορείτε να αποφασίσετε δείτε τις 4 ωραιότερες τάσεις
Διατροφή
2 τρόποι για να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου το πρωί!
Home / Fitness / Διατροφή / 6+1 μυστικά για τέλειο σώμα από το σούπερ μάρκετ της γειτονιάς σας!

6+1 μυστικά για τέλειο σώμα από το σούπερ μάρκετ της γειτονιάς σας!

Έχουμε μπει για το καλά στο Καλοκαίρι, φοράμε κοντομάνικα, η διάθεσή μας έχει ανέβει κατακόρυφα, μένουμε περισσότερες ώρες έξω κάνοντας βόλτες με τις φίλες μας -ναι, τώρα που η μέρα έχει μεγαλώσει δεν μπορούμε με τίποτα να κλειστούμε από νωρίς στο σπίτι- και φυσικά φροντίζουμε τη διατροφή μας…

Δεν αργεί η στιγμή που θα ετοιμάσουμε βαλίτσα και θα πάρουμε το πρώτο πλοίο με προορισμό ένα υπέροχο ελληνικό νησί, αντικαθιστώντας όλα τα ρούχα μας με το μαγιό μας. Για να φτάσουμε όμως στο σώμα των ονείρων μας και να νιώθουμε αυτοπεποίθηση στην παραλία, έχουμε μπει σε υγιεινό πρόγραμμα, διαγράφοντας από την καθημερινότητά μας τροφές που μας γεμίζουν περιττές θερμίδες.

Η αλήθεια είναι πως φέτος δεν ήταν καθόλου δύσκολο να το κάνουμε γιατί σε μια βόλτα στο σούπερ μάρκετ ανακαλύψαμε την άκρως απολαυστική σειρά επιδορπίων γιαουρτιού με συνδυασμούς φρούτων της Κρι Κρι που έγινε η αγαπημένη μας γευστική εμμονή.

Η σειρά περιλαμβάνει 7 διαφορετικές, δροσερές και ζουμερές φρουτένιες επιλογές -κάθε μέρα λέμε ναι και σε μια άλλη- που έχουν 26% λιγότερη ζάχαρη, άρα χαμηλές σε λιπαρά και θερμίδες και μάλιστα χωρίς χρωστικές και συντηρητικά. Παράλληλα είναι εμπλουτισμένες με καλλιέργειες BIFIDUS και αποτελούν πολύτιμη φυσική πηγή ασβεστίου που συμβάλλουν στην καλή πεπτική υγεία. Ναι, κάθε κυπελλάκι συνδυάζει όλα τα θρεπτικά συστατικά του γιαουρτιού που φτιάχνεται από 100% ελληνικό γάλα ημέρας και παράγεται μέσα σε μόλις 24 ώρες, με όλα τα οφέλη των φρούτων.

Και πίσω από όλα αυτά υπάρχει η εγγύηση της εταιρείας Κρι Κρι που είναι μια από τις πιο επιτυχημένες ελληνικές γαλακτοβιομηχανίες, με ιστορία 65 χρόνων -τα 30 από αυτά παράγει γιαούρτια από 100% ελληνικές, αγνές και ποιοτικές πρώτες ύλες- και με εξαγωγές σε πολλές χώρες.

Ας δούμε τους 7 διαφορετικούς συνδυασμούς φρούτων και τα πολλά ευεργετικά οφέλη που μας προσφέρουν:

Φράουλα: Έχει φανταστική γεύση, αποτελεί μια σούπερ πηγή βιταμίνης C και είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β που… ευθύνονται για τον μεταβολισμό του σώματος.

Ροδάκινο: Το αγαπημένο μας φρούτο του Καλοκαιριού είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και β-καροτίνης που θεωρούνται απαραίτητες τόσο για τη νυχτερινή όραση όσο και για την υγεία του δέρματός μας και βιταμίνη Ε, που αποτελεί ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.

Ακτινίδιο: Εκτός από ιδανική επιλογή για την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος -ναι, είναι γεμάτο φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που ωφελούν επίσης την καρδιά- είναι πλούσιο σε βιταμίνη C που δρα αντιοξειδωτικά.

Κεράσι: Είναι γνωστά για την αντιοξειδωτική τους δράση, αλλά περιέχουν μελατονίνη, που καταπραΰνει το νευρικό μας σύστημα και βοηθάει στις αϋπνίες και κάλιο που ρυθμίζει τον καρδιακό παλμό.

Ανανάς & Ρόδι: Αχ αυτός ο συνδυασμός, εκτός από τέλειος στη γεύση προσφέρει και πολλά οφέλη. Ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και το ρόδι προσφέρει αντιοξειδωτική δράση, μεγαλύτερη από όλα σχεδόν τα φρούτα και το πράσινο τσάι.

Αρώνια & Δαμάσκηνο: Το τρώμε και ενισχύσουμε την όρασή μας και την υγεία του δέρματός μας, γιατί περιέχει τις αντιοξειδωτικές βιταμίνες C και E και τις Α και β-καροτίνης.

Λεμόνι & Ginger: Αυτός ο πικάντικος συνδυασμός συμβάλλει στην συνολική βελτίωση της υγείας μας και στη μείωση της κούρασής μας. Αναλυτικά το λεμόνι αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, ενώ το ginger είναι πηγή μαγνησίου, καλίου και έχει πλούσιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Στο δίλημμα πια γιαούρτι ή επιδόρπιο η σωστή απάντηση είναι γιαούρτι με φρούτα από την Κρι Κρι. Η πιο ωραία, εύκολη και οικονομική λύση για ένα τέλειο σώμα! 

Δείτε το βίντεο που ακολουθεί από την παρουσίασή τους στο Πρω1νό με τη Φαίη μας:

Μια ματιά ακόμα: Η Κρι Κρι «σκίζει» το καλοκαίρι με δύο νέους απολαυστικούς πυραύλους Rodeo!

×