Food&Living
Κέικ με μήλο και κανέλα από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη
Food&Living
Δες πώς θα φτιάξεις γλάσο με χρώμα!
Food&Living
Τα 8 οφέλη της κανέλας!
Food&Living
Αυτός είναι ο πιο εντυπωσιακός τρόπος για να στολίσεις ένα γλυκό με marshmallows!
Home / Fitness / Διατροφή / Αυτά τα μπαχαρικά θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!

Αυτά τα μπαχαρικά θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!

shutterstock_532526713

Μπαχαρικά! Τα προσθέτεις στο φαγητό σου αφού προσδίδουν έξτρα γεύση και μετατρέπουν ένα συνηθισμένο φαγητό να γίνεται πολύ νόστιμο. Ήξερες, όμως, ότι υπάρχουν μπαχαρικά που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό σου και σε βοηθούν να χάσεις κιλά; Ποια είναι αυτά; Θα τα δεις αναλυτικά παρακάτω.

Κανέλα
kanela-gia-plousia-xeili-makria-mallia-koftero-mualo-kai-oxi-mono
Η κανέλα περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και  μειώνει το αίσθημα της πείνας ενώ ενισχύει το αίσθημα κορεσμού. Επίσης, μειώνει το πρήξιμο και ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Πάπρικα
kokkini-piperia-kauteri-chilly
Την λατρεύουν οι περισσότεροι στην γλυκιά μορφή της ενώ σε πολλούς αρέσει και καυτερή. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και συμβάλει θετικά στο έντερο σου. Κατανάλωση πάπρικα στο κοτόπουλο ή στις πατάτες σου.

Πιπέρι Καγιέν
kagien
Περιέχει ένα συστατικό που βοηθάει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, μειώνει την όρεξη και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Ακόμα, ανακουφίζει από τον πόνο αφού χρησιμοποιείτε και σε φαρμακευτικά προϊόντα.

Τζίντζερ
tzintzer-piperoriza
Το τζίντζερ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες ενώ περιέχει και καψαϊκίνη που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό με αποτέλεσμα να κάνει περισσότερες καύσεις.

Κουρκουμάς
kourkoumas
Περιέχει βιταμίνες Ε, Κ και ψευδάργυρο. Περιέχει κουρκουμίνη που έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθάει στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Μειώνει αισθητά το πρήξιμο και διευκολύνει την διαδικασία της πέψης.

Διαβάστε ακόμη: Με αυτές τις μικρές συνήθειες θα ζήσεις περισσότερο και καλύτερα

×