Editor's choice
Θέλετε να κάνετε δώρο ένα άρωμα; Να τι πρέπει να προσέξετε!
Star Style
Η Φαίη μας με υπέροχο navy κοστούμι στη “Βραδιά του Ευχαριστώ” από το Make-A-Wish Greece
Τιps μαγειρικής
Βασίλης Καλλίδης: Φιλετάκια από από μπούτι κοτόπουλου με σόγια σως και τζίντζερ!
Μαλλιά
Burnt orange: Μία από τις μεγαλύτερες και πιο εντυπωσιακές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών
Home / Fitness / Διατροφή / Αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να βάλεις το γάλα αμυγδάλου στη διατροφή σου!

Αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να βάλεις το γάλα αμυγδάλου στη διατροφή σου!

Η αλήθεια είναι πως πάρα πολλοί τα τελευταία χρόνια έχουν αντικαταστήσει το αγελαδινό γάλα με εναλλακτικές επιλογές όπως είναι το γάλα αμυγδάλου –και μεταξύ μας πολύ καλά έχουν κάνει, αφού μέσα σε αυτούς ανήκουμε και εμείς.

Είναι ένα θρεπτικό φυτικό γάλα με πολλά οφέλη για την υγεία αφού είναι κατάλληλο για τα παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη αλλά και για τα άτομα που χρειάζονται περισσότερη ενέργεια!

Τι; Δεν έχεις δοκιμάσει ακόμα; Διάβασε παρακάτω τα οφέλη και θα αλλάξεις σίγουρα γνώμη και θα του δώσεις πρωταγωνιστική θέση στην καθημερινή σου διατροφή.

Βοηθάει στην πέψη. Έρευνες έχουν δείξει ότι το γάλα αμυγδάλου είναι η ιδανική επιλογή για τα άτομα που δεν πίνουν αγελαδινό γάλα επειδή έχουν ενοχλήσεις στο στομάχι.

Έχει γλυκιά γεύση και είναι πιο απαλό σε σχέση με το αγελαδινό. Επίσης, μπορείτε να το φτιάξετε και μόνοι σας, και μπορείτε να προσθέσετε και σοκολάτα.

bigstock-Glass-Of-Almond-Milk-On-A-Tabl-83478887

Είναι ιδανικό για όσους κάνουν δίαιτα, διότι περιέχει πολύ λίγες θερμίδες. Ένα ποτήρι περιέχει περίπου 55 θερμίδες. Ακόμα, είναι χαμηλό σε λιπαρά και υδατάνθρακες ενώ μπορεί να βοηθήσει και στην μείωση της χοληστερόλης και να μειώσει το λίπος στην κοιλιά.

Περιέχει βιταμίνη Ε που βοηθάει να φαίνεται το δέρμα πιο λαμπερό και βελτιώνει την λειτουργία του εγκεφάλου. Ακόμα, περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β και D που συμβάλλουν στην σωστή ανάπτυξη των κυττάρων και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Εμποδίζει την οστεοπόρωση διότι περιέχει μεγάλη ποσότητα ασβεστίου που κάνει καλό στα οστά.

Περιέχει φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα να είναι κατάλληλο για άτομα που έχουν δυσκοιλιότητα ενώ παράλληλα θα νιώσετε και το αίσθημα κορεσμού.

Κορίτσια, τι λέτε; Σας πείσαμε να το δοκιμάσετε και να το βάλετε στην καθημερινή σας διατροφή; Εμείς πάντως, όπως σας είπαμε και πριν το έχουμε ήδη κάνει και είμαστε πολύ χαρούμενες γι’ αυτό.

Μια ματιά ακόμα: Γιατί κόλλησε η ζυγαριά; Αυτοί είναι οι σημαντικότεροι λόγοι!

Θες γλυκό αλλά φοβάσαι τις πολλές θερμίδες; Δοκίμασε ένα από τα παρακάτω!

Αποκάλυψη τώρα! Αυτά είναι τα μυστικά της Rihanna για ένα υπέροχο κορμί!

×