News & Trends
To make up look της Katy Perry σας υπενθυμίζει ότι τα χρωματιστά μολύβια ματιών πρωταγωνιστούν και πάλι
Ζώδια
Ζώδια και προξενιό: Ποια θα πουν ΝΑΙ σε ένα ραντεβού στα τυφλά;
Άσκηση
10+1 λόγοι για να ξεκινήσεις yoga ΤΩΡΑ -Μην το καθυστερείς άλλο!
DIY
Σήμερα θα δημιουργήσετε μόνες σας ένα από τα τέλεια nail art της διάσημης Betina Goldstein
Home / Fitness / Διατροφή / Charlize Theron: ΑΥΤΗ είναι η θαυματουργή διατροφή της που της χάρισε το σώμα των ονείρων της

Charlize Theron: ΑΥΤΗ είναι η θαυματουργή διατροφή της που της χάρισε το σώμα των ονείρων της

Εντάξει το παραδέχομαι δεν έχω αποκτήσει ακόμα το σώμα των ονείρων μου αλλά από όσο ξέρω ούτε η Charlize Theron είχε πάντα το απόλυτο σώμα. Αυτό από μόνο του με γεμίζει κουράγιο και δύναμη να συνεχίσω την προσπάθεια προς το…απόλυτο.

Για σένα εκεί έξω που επίσης προσπαθείς, χωρίς τεράστια επιτυχία, να χάσεις τα περιττά κιλάκια σου έχω την αγαπημένη διατροφή της Charlize που αποτελείται από 6 μικρά γεύματα την ημέρα.

Για πρωινό:
#Άφθονο νερό
#Φρούτα
#Γάλα

Για δεκατιανό:
#Γιαούρτι

Για μεσημεριανό:
#Βραστό κοτόπουλο χωρίς πέτσα ή ψάρι

Για απογευματινό:
#Φρούτα

Για βραδινό:
#Σαλάτα με λίγο μαύρο ψωμί

Πριν πάει για ύπνο:
#Λαχανικά για να βάλει σε λειτουργία τον μεταβολισμό της σε όλη τη διάρκεια της νύχτας

Δες ακόμα: Πεινάς; 5 σνακ με μόλις 10 θερμίδες!

×