Editor's choice
H Gisele είπε ναι στο trend της καραντίνας και έκοψε τα μαλλιά της κόρης της!
Tips & Trends
H Φαίη μας δείχνει 5 τρόπους για να φορέσουμε το λευκό μας πουκάμισο
Editor's choice
Σαμπουάν: 4 διαφορετικοί τρόποι για να το χρησιμοποιήσετε!
Τιps μαγειρικής
Βασίλης Καλλίδης: Τάρτα φράουλας με κρέμα πατισερί και σαντιγί
Home / Fitness / Διατροφή / Οι πιο διάσημες celebrity δίαιτες -Δες τι τρώνε: Beyonce, Gwyneth Paltrow, Lady Gaga κ.α.!

Οι πιο διάσημες celebrity δίαιτες -Δες τι τρώνε: Beyonce, Gwyneth Paltrow, Lady Gaga κ.α.!

Τι κάνουν οι μεγαλύτερες σταρ όταν θέλουν να χάσουν βάρος! Διαβάστε αναλυτικά!

Beyonce
Στο κοντινό παρελθόν είδαμε την εγκυμονούσα σήμερα σε δίδυμα Beyonce να ποστάρει στα social media γεύματα που αντικατοπτρίζουν ένα vegan lifestyle, αποκλείοντας από τη διατροφή της το κρέας και τα γαλακτοκομικά. Όμως, η Beyoncé πριν μείνει έγκυος στην πρώτη κόρη της κόρη έκανε διάσημη τη δίαιτα Master Cleanse, μια ολιγοήμερη αποτοξίνωση κατά την οποία έπινε μόνο νερό με πιπέρι καγιέν και λεμόνι (όχι ό,τι πιο υγιεινό να τρέφεσαι ουσιαστικά με… τίποτα!!!) για να προετοιμαστεί για το ρόλο της στην ταινία του 2006, Dreamgirls. Εκείνη την εποχή, τις ημέρες που ήθελε να ξεδώσει από τις στερήσεις επέτρεπε στον εαυτό της να τρώει πίτσα και να πίνει κρασί.

Werbeaufnahme von BEYONC… f¸r ihr neues Parfum 'Heat'. - BEYONCE LAUNCHES HER NEW FRAGRANCE ‘HEAT’ 2010 PROMO 74018 EDITORIAL USE ONLY BEYONCE SCENTS THE MONEY! After the debut of her new perfume HEAT a month ago, the sales of the fragrance have topped $3 million. 72,000 bottles were sold in just over an hour when Beyonce made an appearance in New York City to promote her first fragrance. Beyonce has previously told how pleased she is with Heat - a mix of Magnolia, neroli and blush peach scents. ' I'm so happy with it . I've never received so many compliments from my fans, ' said the superstar singer. Beyonce was involved in all areas of the fragrance's design and the name came from her shows. ' A lot of my performances have had fire involved. Also, red is one of my favourite colours.So Heat seemed the perfect name. ' The singer, who has previously been the face of both Giorgio Armani's Emporio Diamonds and Tommy Hilfiger's True Star, also said the bottles design was vintage inspired. ends

Sarah Michelle Gellar 

H ηθοποιός Sarah Michelle Gellar απασχόλησε τα Μέσα όταν μοιράστηκε πως όταν θέλει να χάσει βάρος ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα 7 ημερών κατά το οποίο αποκλείει από τη διατροφή της κρέας, γλυκά, αλεύρι, γαλακτοκομικά και φρούτα και τρέφεται αποκλειστικά με μια σούπα από λάχανο. Η διατροφή αυτή, με ελάχιστες θερμίδες, μετά από τις πρώτες 3 ημέρες εμπλουτιζόταν σταδιακά με μερικά ακόμα λαχανικά και φρούτα, γάλα και γιαούρτι, ενώ στις τελευταίες 2 ημέρες του 7ημερου προγράμματος η Gellar προσέθετε και ένα γεύμα από άπαχο , μετά τις πρώτες 7 μέρες, εμπλουτιζόταν, καθώς στη σούπα πρόσθετε κι άλλα κρέας και μαύρο ρύζι (συνήθως μεσημεριανό).

sarah michelle1

Kate Middleton
Η δούκισσα του Κέμπριτζ χρησιμοποίησε μια γαλλική λύση για να χάσει τα 2-3 κιλά που ήθελε πριν από το γάμο της με τον διάδοχο του βρετανικού θρόνου, William. Η Kate Middleton έγινε γνωστό πως προετοιμάστηκε για την εμφάνισή της στο γάμο της το 2011. Η δίαιτα που ακολούθησε ήταν η περίφημη Dukan, βασισμένη σε μελέτες του Γάλλου ιατρού Pierre Dukan. Η δίαιτα δημιουργήθηκε πριν 30 χρόνια, αλλά έγινε ιδιαίτερα δημοφιλής μετά την κυκλοφορία του βιβλίου The Dukan Diet το 2000 που πούλησε περισσότερα από 7 εκατομμύρια αντίτυπα. Η δίαιτα Dukan βασίζεται στην άπαχη πρωτεΐνη, σε συνδυασμό με λαχανικά και χωρίζεται σε 3 φάσεις, καθώς όσο προχωράς γίνεται λιγότερο αυστηρή και έχεις τη δυνατότητα να προσθέσεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα και άλλες τροφές.

katemiddleton1

Lady Gaga
Η σταρ κατάφερε να… πολτοποιήσει το επιπλέον βάρος (τουλάχιστον αυτό που η ίδια θεωρούσε περιττό), καθώς σύμφωνα με φήμες ακολούθησε πιστά τη μέθοδο της celebrity trainer του Χόλιγουντ, Tracy Anderson, που συνδυαστικά με τα προγράμματα ασκήσεων που δημιουργεί για τους μαθητές της προτείνει τη λεγόμενη baby food δίαιτα, δηλαδή όλα τα γεύματα να είναι πολτοποιημένα σαν αυτά με τα οποία τρέφονται τα μωρά μετά τον 6ο μήνα. Σύμφωνα με τη συγκεκριμένη δίαιτα τρως περιορισμένες μερίδες από πολτοποιημένη τροφή, με εξαίρεση ένα υγιεινό και λίγων θερμίδων δείπνο. Την ίδια δίαιτα έχει γραφτεί πως ακολουθούν κατά καιρούς και οι ηθοποιοί. Reese Witherspoon, Jennifer Aniston και Gwyneth Paltrow.

ladygaga1

Madonna
Πιστή εδώ και πολλά χρόνια σε αυστηρούς κανόνες υγιεινής διατροφής, η Madonna τα τελευταία χρόνια είναι φανατική οπαδός της Μακροβιοτικής δίαιτας, που αποκλείει από το πρόγραμμα διατροφής όλες τις επεξεργασμένες και με συντηρητικά τροφές, όπως και το αλεύρι, τα αυγά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η δίαιτα περιλαμβάνει βιολογικά λαχανικά, σπόρους, ξηρούς καρπούς, φύκια, όσπρια, λίγο άπαχο ψάρι, σόγια, προϊόντα ολικής άλεσης και φρούτα, ενώ πέρα από τα φρούτα επιτρέπει να «γλυκάνεις» τον εαυτό σου με σιρόπι maple ή ρυζιού.

madonna 1

Gwyneth Paltrow
Έχοντας ανακαλύψει πως έχει διάφορες τροφικές αλλεργίες που εκτός των άλλων μπλόκαραν το μεταβολισμό της, η ηθοποιός εδώ και πολλά χρόνια ακολουθεί μια «ορθοφαγία» επιτρέποντας στον εαυτό της να τρώει μόνο υγιεινές, θρεπτικές και κατά προτίμηση βιολογικές τροφές. Από το διαιτολόγιό της έχει αποκλείσει το λευκό ψωμί, το κόκκινο κρέας, το γάλα αγελάδας, ακόμα και τις μελιτζάνες και τις ντομάτες στις οποίες ανακάλυψε πως έχει δυσανεξία. Ξεκινά την ημέρα της με έναν πράσινο χυμό (που περιέχει από πράσινο μήλο και σέλινο, μέχρι τζίντζερ και σπανάκι) και ακολουθεί μια διατροφή χωρίς γλουτένη, με λίγο ψάρι και κοτόπουλο, αποφεύγοντας φυσικά τις σάλτσες και όλες τις επεξεργασμένες τροφές.

Gwyneth1

Megan Fox
Για να μην κάνει κατακρατήσεις και να αποτοξινώνει τον οργανισμό της, η Megan Fox είχε γραφτεί πως έπινε σφηνάκια από μηλόξιδο. Σύμφωνα με δημοσιεύματα τις περιόδους που ήθελε να χάσει κάποια κιλά ακολουθούσε ένα πρόγραμμα διατροφής βασισμένο στο βιβλίο The 5 Factor Diet του Harley Pasternak, το οποίο εν ολίγοις προτείνει γεύματα που φτιάχνονται από 5 μόνο υλικά και μπορούν να ετοιμαστούν σε 5 μόλις λεπτά. Η δίαιτα που έχει φτιαχτεί από τον celebrity trainer δεν είναι μια δίαιτα απώλειας βάρους ουσιαστικά, αλλά μια πρόταση διατροφής που μπορεί να γίνει τρόπος ζωής, καθώς δεν πεινάς, έχεις ενέργεια και βάσει των τροφών που επιλέγονται ο γλυκαιμικός δείκτης διατηρείται χαμηλά. Ιδανικά η διατροφή πρέπει να συνδυάζεται με 25 λεπτά άσκηση την ημέρα, 5 ασκήσεις που η κάθε μία ολοκληρώνεται σε 5 λεπτά. Ο κανόνας του 5.

meganfox1

Διαβάστε ακόμα: Τι να προσθέσεις στο γιαούρτι για μέγιστη αποτοξίνωση

×