Tips & Trends
Multi bags: Η νέα τάση που υιοθέτησε η Chiara Ferragni και έχει γίνει viral
Editor's choice
Summer edition french manicure: Είναι το μεγαλύτερο trend και πρέπει να το αντιγράψετε asap!
Διατροφή
Αυτά είναι τα διατροφικά λάθη που κάνεις και δεν μπορείς να κοιμηθείς με τίποτα!
Editor's choice
Elle Macpherson, ετών 56: Δείτε τη selfie που ανέβασε χωρίς μακιγιάζ και μας άφησε με το στόμα ανοιχτό!
Home / Fitness / Διατροφή / Έρευνα: Γιατί όταν γυμνάζεσαι έχεις την τάση να πίνεις περισσότερο…

Έρευνα: Γιατί όταν γυμνάζεσαι έχεις την τάση να πίνεις περισσότερο…

Όπως εξηγούν δύο αμερικανικές έρευνες από τα πανεπιστήμια της Πενσυλβάνια και του Χιούστον, η άσκηση όπως και το αλκοόλ, απελευθερώνουν ορμόνες που αυξάνουν το αίσθημα ευεξίας, μειώνουν το στρες και δημιουργούν την ίδια θετική επίδραση στον εγκέφαλο. Επομένως και οι δύο αυτές συνήθειες προκαλούν τα ίδια αισθηματα και ενεργοποιούν το κύκλωμα ανταμοιβής και επιβράβευσης του εγκεφάλου, το οποίο επίσης ενεργοποείται μετά το σεξ.

Στα πειράματα, τα οποία εξέτασαν την επίδραση που έχει η γυμναστική και το αλκοόλ στον ανθρώπινο εγκέφαλο, συμμετείχαν 150 εθελοντές από 18 έως 85 ετών.

Μετά από την καταγραφή της καθημερινής τους δραστηριότητας για 20 ημέρες, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι από τους συμμετέχοντες γυμνάζονταν εντονότερα, συνήθιζαν να πίνουν μεγαλύτερες ποσότητες αλκοόλ.

Πηγή: www.myfit.gr

Δες ακόμα:Αυτές οι 2 τροφές αυξάνουν τη μυϊκή μάζα

×