Μακιγιάζ
Summer make up look: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε τώρα που η θερμοκρασία ανεβαίνει!
Tips & Trends
5 basic looks και πώς θα τα μετατρέψεις σε statement outfits
Editor's choice
Δείτε τα 5 nail looks που έχουν γίνει viral στο Instagram και επιλέξτε αυτό που θα κάνετε σήμερα!
Tips & Trends
Οι Sisterhood K. μας παρουσιάζουν τις τάσεις στα μαγιό και μας δείχνουν ποιο είναι το κατάλληλο βάσει σωματότυπου
Home / Fitness / Διατροφή / Φτιάξε το high-energy smoothie της J.LO

Φτιάξε το high-energy smoothie της J.LO

Η Jennifer Lopez είναι από τις γυναίκες που βρίσκονται συνεχώς σε κίνηση, πρέπει να νιώθουν και να είναι υγιείς, λαμπερές, όμορφες και να έχουν ενέργεια στα ύψη. Το μυστικό της όπως έχει δηλώσει είναι το ενεργειακό smoothie που πίνει συχνά και της δίνει «τεράστια» ενέργεια.

«Ήξερα πως αυτά που έτρωγα το τελευταίο διάστημα δεν μου έδιναν την ενέργεια που χρειαζόμουν. Δοκίμασα το συγκεκριμένο smoothie και είδα αμέσως διαφορά».

Το energy drink αποτελείται από σκόνη πρωτεΐνης, μπανάνα, σπανάκι, γάλα ρυζιού και ηλιέλαιο (αντί για φυστικοβούτυρο, το οποίο έχει την ίδια διατροφική αξία). Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πρωτεΐνη, συστατικά που χρειάζεται το σώμα για να διατηρείται υγιές και γεμάτο ενέργεια.

Πηγή: www.myfit.gr

Δες ακόμα: Γιατί το σωστό πρωινό θέλει την ομελέτα του!

×