Tips & Trends
Οι αδερφές Kardashian μας δείχνουν τα αγαπημένα τους μαγιό για αυτό το Καλοκαίρι
Μαλλιά
Τα 5 tricks που θα σας χαρίσουν τέλεια hair looks το φετινό Καλοκαίρι!
Τιps μαγειρικής
Βασίλης Καλλίδης: Τρυφερό μοσχαράκι με αρακά και καρότα!
Tips & Trends
5 τρόποι για να φορέσεις τη βερμούδα και να δημιουργήσεις μοναδικά looks!
Home / Fitness / Διατροφή / Γιαούρτι το πρωί για σίγουρο αδυνάτισμα

Γιαούρτι το πρωί για σίγουρο αδυνάτισμα

Το γιαούρτι και ειδικά το άπαχο έχει ελάχιστες θερμίδες, λίγα λιπαρά, είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και αυξάνει το αίσθημα του κορεσμού. Αυτό σημαίνει ότι όταν το καταναλώνετε το πρωί, παίρνετε ενέργεια, ενεργοποιείτε τον μεταβολισμό σας, καίτε λίπος και σας κρατάει χορτάτους για πολλή ώρα.

Για επιπλέον γεύση μπορείτε να προσθέσετε μία κουταλιά μέλι, δημητριακά ή φρέσκα φρούτα.

Πηγή: www.myfit.gr

Δες ακόμα: Κρητικός ντάκος: Απίστευτο πόσες θερμίδες κρύβει!

×