Editor's choice
Beauty street style: Τα ωραιότερα beauty looks κατευθείαν από τους δρόμους της Νέας Υόρκης
Tips & Trends
Να πώς θα δημιουργήσεις μοναδικά looks με τη βοήθεια μιας top instagrammer! (VIDEO)
Μαλλιά
Η Kim Kardashian αποχωρίστηκε το lob και οι θαυμαστές της διαφωνούν κάθετα με το νέο της hair look
Παιδί
Έχει το παιδί σας πρόβλημα με κάποιον καθηγητή στο σχολείο; Να τι πρέπει να κάνετε!
Home / Fitness / Διατροφή / Το ιδανικό τσάι… την κατάλληλη στιγμή!

Το ιδανικό τσάι… την κατάλληλη στιγμή!

Ένα ποτήρι παγωμένο τσάι είναι σίγουρα το ιδανικό ποτό κατά τους καλοκαιρινούς μήνες γιατί εκτός του ότι θα σε δροσίσει μέσα στην ανυπόφορη ζέστη, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, όπως σου έχουμε ξαναπεί! Κάποιες ποικιλίες μάλιστα περιέχουν αντιφλεγμονώδη ουσίες, άλλες αγχολυτικές, ορισμένες θα ενισχύσουν την διαδικασία της πέψης, άλλες θα σε γεμίσουν ενέργεια ενώ άλλες θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς πιο εύκολα και ξεκούραστα!

Αν λατρεύεις και εσύ το τσάι σε κάθε του μορφή δώσε βάση στις συμβουλές της fitness guru, Kayla Itsines για να μάθεις ποιό τσάι είναι ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας, ανάλογα με τις ανάγκες σου…

#Πρωί

bigstock-Tea-7838972

Λευκό τσάι: έχει ήπια γεύση και λίγη καφεΐνη, ιδανικό αν είσαι από αυτούς που θέλουν κάτι ελαφρύ για να ξεκινήσουν την μέρα τους!
English Breakfast tea: περισσότερη καφεΐνη και πιο έντονη γεύση, για εσένα που χρειάζεσαι μια γερή δόση ενέργειας!
Matcha: πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ιδανικό για να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου στο ξεκίνημα της μέρας!

#Απόγευμα

people-drinking-iced-tea-cola-with-caffeine-in

Μαύρο τσάι: άμεσo boost ενέργειας για να συνεχίσεις τη μέρα σου!
Πράσινο τσάι: θα ενισχύσει την συγκέντρωση σου όσο δουλεύεις στο γραφείο!
Τσάι βοτάνων: ένα μίγμα από βότανα, όπως τζιντζερ, θα ενισχύσει την πέψη σου μετά το μεσημεριανό γεύμα!

#Βράδυ:

peppermint-tea_620x350_51488225621

Τσάι με χαμομήλι: θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να αποβάλεις το άγχος!
Τσάι με μέντα: ιδανικό για την πέψη μετά το βραδινό γεύμα!
Τσάι ρόιμπος: γευστικό και χωρίς καφεΐνη, είναι ιδανικό για εσένα που θες μια στιγμή απόλυτης χαλάρωσης και απόλαυσης πριν τον ύπνο!

Διαβάστε ακόμα:Έχεις λιγούρες και θέλεις να τσιμπήσεις κάτι; 5 σνακ με μόλις 10 θερμίδες!

×