Μαλλιά
Οι stars έχουν τις πιο περίεργες συνήθειες στην περιποίηση των μαλλιών τους και πρέπει να τις μάθετε!
Παιδί
Πολεμήστε το άγχος των Πανελλαδικών Εξετάσεων με θετικές σκέψεις!
Star Style
Η Chiara Ferragni μας δείχνει όλα τα looks που έκανε στις Κάννες και εξηγεί τις ψυχολογικές της διακυμάνσεις
Μαλλιά
To shag του 2019 δεν έχει να κάνει με το hair look που ξέρατε μέχρι τώρα
Home / Fitness / Διατροφή / Κάνεις δίαιτα; Αυτά είναι τα γλυκά με τις λιγότερες θερμίδες!

Κάνεις δίαιτα; Αυτά είναι τα γλυκά με τις λιγότερες θερμίδες!

Έχεις μπει ήδη σε πρόγραμμα για να φορέσεις σε λίγο καιρό το μαγιό σου και να βγεις στην παραλία -δεν φαντάζεσαι πόσο γρήγορα θα έρθει, μην σου φαίνεται καθόλου μακριά. Ωστόσο, δεν θέλεις να στερηθείς και κάποιες αγαπημένες σου απολαύσεις!

Κανένα πρόβλημα, ήξερες ότι μπορείς να απολαύσεις και το γλυκό σου και να μην ξεφύγεις από το πρόγραμμα σου; Εμείς σου βρήκαμε τα γλυκά με τις πιο λίγες θερμίδες. Ποιο θα προτιμήσεις;

Σορμπέ Φρούτων
sorbet-fruits-bois-640
Είναι δροσιστικά και με πολύ χαμηλά λιπαρά και μπορείτε να προσθέσετε ότι φρούτο επιθμείτε.  Μία πιο υγιεινή εναλλακτική που θα ικανοποιήσει την ανάγκη σας για γλυκό. Μία μερίδα περιέχει περίπου 150 θερμίδες.

Γλυκό του κουταλιού
glika_tou_koutaliou
Γλυκό του κουταλιού βύσσινο, κεράσι, φράουλα, κυδώνι και άλλες πολλές επιλογές ανάλογα με το τι σου αρέσει. Έχουν χαμηλότερες θερμίδες συγκριτικά με τα υπόλοιπα γλυκά αφού μία μερίδα γλυκό του κουταλιού έχει περίπου 200 θερμίδες.

Μους με κακάο
mous-sokolatas
Το κακάο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες και δεν έχει καθόλου λιπαρά. Μία μερίδα μους με κακάο περιέχει περίπου 30 θερμίδες. 

Ρυζόγαλο
mastixato-ruzogalo
Μία πολύ καλή επιλογή είναι το ρυζόγαλο. Για λιγότερες θερμίδες χρησιμοποιήστε γάλα με χαμηλά λιπαρά. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε και κανέλα. Μία μερίδα ρυζόγαλο έχει 200 θερμίδες.

Ζελέ φράουλα
d43d50bffff8c53b3a333dba8477cd71
Από τα πιο δροσερά γλυκά και με λίγες θερμίδες. Αν δεν θέλετε φράουλα, μπορείτε να επιλέξετε και άλλες γεύσεις όπως κεράσι ή ανανάς. Μία μερίδα ζελέ φράουλα έχει περίπου 170 θερμίδες.

Παστέλι
pasteli
Διαθέτει καλά  λιπαρά και υδατάνθρακες, ενώ το σουσάμι παρέχει φυτικές ίνες. Ακόμα, αποτελεί μια πολύ καλή πηγή ενέργειας εξαιτίας των καλών υδατανθράκων. Ένα μέτριο παστέλι περιέχει περίπου 300 θερμίδες.

Διαβάστε ακόμα: Ποια παγωτά δεν παχαίνουν

×