Tips & Trends
Τα πάνινα παπούτσια που δεν θα θέλεις να αποχωριστείς όλη την άνοιξη!
News & Trends
Η Ariel Winter αποχαιρετά το Modern Family με μια δραματική αλλαγή στα μαλλιά της
Tips & Trends
Τα παντελόνια που θα φορέσεις περισσότερο την άνοιξη είναι ΑΥΤΑ που φοράνε τώρα τα it girls
Μαλλιά
Φράντζα στην άκρη: Η τάση που επανέρχεται δυναμικά και θα δείτε παντού την Άνοιξη
Home / Fitness / Διατροφή / Κωνσταντίνος Ξένος: Πως με τη διατροφή μπορούμε να προστατεύσουμε την υγεία της ευαίσθητης περιοχής!

Κωνσταντίνος Ξένος: Πως με τη διατροφή μπορούμε να προστατεύσουμε την υγεία της ευαίσθητης περιοχής!

Συχνά πολλές από εσάς, ανεξάρτητα από την ηλικία σας, προβληματίζεστε από τις παρακάτω καταστάσεις, όπως είναι οι ουρολοιμώξεις, η κολπική μυκητίαση και η βακτηριδακή κολπίτιδα. Και οι τρεις τους μπορεί να έχουν παρεμφερή συμπτώματα, όμως σίγουρα έχουν διαφορετικά αίτια.

Παράλληλα με την αγωγή του ειδικού γιατρού που θα σας δώσει, ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος εξήγησε στο Πρω1νό πως μεγάλο ρόλο παίζει η διατροφή.

Ναι, όπως γνωρίζετε κάνει θαύματα σε όλα και μπορεί να σας βοηθήσει καταλυτικά τόσο στη θεραπεία, όσο και στην πρόληψή των παραπάνω. Δείτε αναλυτικά τι πρέπει να περιέχει το καθημερινό μενού σας.

Για την ουρολείμωξη -Παράλληλα με την αγωγή:

Πίνετε πολύ νερό -Δύο λίτρα είναι η ιδανική ποσότητα

Καταναλώστε χυμό Granberry συμπυκνωμένο -θα τον βρείτε έτοιμο στο σούπερ μάρκετ

Πείτε ΝΑΙ δυο φορές την ημέρα σε ένα αφέψημα μαϊντανού με λεμόνι

Αποφύγετε το αλκοόλ.

Για την κολπική μηκυτίαση και τη βακτηριακή κολπίτιδα -Παράλληλα με την αγωγή:

Αποφύγετε την κατανάλωση σακχάρων -αλκοόλ

Δώστε έμφαση στην κατανάλωση λαχανικών και ζωικής πρωτείνης χαμηλής σε κορεσμένο λίπος -Όπως ακριβώς είναι το κοτόπουλο, το ψάρι και τα αβγά.

Δείτε περισσότερα στο βίντεο που ακολουθεί από το Πρω1νό με τη Φαίη μας:

Φωτογραφίες: iStock/ Ideal Image

Διαβάστε ακόμα μερικά τέλεια θέματα σχετική με την άσκηση και τη διατροφή:

Διάδρομος γυμναστικής: Τρία τέλεια τρικ για να χάνεις ακόμα περισσότερες θερμίδες!

10 πολύ απλά διατροφικά tips που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!

5 τέλειες και απλές καθημερινές συνήθειες για να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου χωρίς κόπο! 

×