Tips & Trends
5 office looks που θα λατρέψεις και θα ανανεώσουν το στιλ σου
Μαλλιά
Έχετε κόψει τα μαλλιά σας σε bob και είστε καλεσμένες σε γάμο; Δείτε τα ωραιότερα χτενίσματα!
Tips & Trends
10 τρόποι για να φορέσεις την πιο δημοφιλή τσάντα του καλοκαιριού
Μακιγιάζ
Πορτοκαλί: Το χρώμα που μπορείτε να φορέσετε και μετά τις διακοπές!
Home / Fitness / Διατροφή / Meghan Markle: Αυτές είναι οι 5 αγαπημένες διατροφικές συνήθειές της!

Meghan Markle: Αυτές είναι οι 5 αγαπημένες διατροφικές συνήθειές της!

Ως σχετικά νέο μέλος της βασιλικής οικογένειας, υπάρχουν πράγματα που ακόμα αγνοούμε για την πανέμορφη Δούκισσα του Sussex και μεταξύ άλλων και μερικά από τα διατροφικά της μυστικά -ναι, κι όμως, καθημερινά θα έρχονται στη δημοσιότητα αγαπημένες της συνήθειες και άλλα πολλά.

Ανακαλύψαμε λοιπόν, τις αγαπημένες της διατροφικές συνήθειες της Meghan Markle που όπως θα δεις δεν είναι και όλες τόσο ”καθωσπρέπει” γιατί και οι Δούκισσες έχουν ψυχή -αυτό το διάστημα πάντως προσπαθεί να επανέλθει στα κιλά της, μετά τη γέννηση του αγοριού της.

9e64c56cc2940f84cedbe615adca0915

#1. Ζεστό νερό με λεμόνι

Ότι και αν έχει επιλέξει για το πρωινό της, η Meghan πίνει πάντα και ένα ποτήρι ζεστό νερό με στυμμένο λεμόνι. Δεν είναι βέβαια η πρώτη φορά που ακούς για τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του ροφήματος, που αρκετές star του Hollywood ορκίζονται στο όνομά του. Έτσι ξεκινάει την ημέρα της ιδανικά!

#2. Φρούτα για πρωινό

Τα φρούτα κυριαρχούν στο πρωινό γεύμα της Meghan και συχνά συνδυάζονται με μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς ή βρώμη. Ο καλύτερος τρόπος για να γεμίζει ενέργεια και να ανταπεξέρχεται στις υποχρεώσεις του καθημερινού της προγράμματος.

detox-fruits_620x350_81491376018

#3. Ομελέτα με τυρί

Ένα από τα αγαπημένα γεύματα της Δούκισσας είναι η ομελέτα με τυρί με χαμηλά λιπαρά, η οποία της παρέχει την πρωτεΐνη που χρειάζεται στο διατροφολόγιο της.

#4. Τηγανιτές πατάτες

Ακόμα και μια Δούκισσα έχει δικαίωμα σε μια ένοχη απόλαυση. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, η Meghan λατρεύει τις τηγανιτές πατάτες ειδικά όταν είναι λεπτοκομμένες και ξεροψημένες. Σπάνια τις συνδυάζει με κέτσαπ ή κάποια σος, γιατί ξέρει πολύ καλά πως έχουν πολλές θερμίδες.

Sweet-Potato-Fries-IMG_9300-square-2

#5. Κρασί

Ποιος είπε ότι οι Δούκισσες δεν έχουν ανάγκη από λίγο αλκοόλ; Η Meghan Markle λατρεύει το κρασί και συγκεκριμένα το Tignanello και δεν παραλείπει να πίνει ένα ποτηράκι την ημέρα! Άλλωστε το κρασί κάνει και πολύ καλό στην καρδιά.

Δες ακόμα μερικά τέλεια και σχετικά  θέματα με την άσκηση και τη διατροφή και προσπάθησε να τα ακολουθήσεις πιστά: 

Kate Hudson: Το πρόγραμμα άσκησης και διατροφής που ακολουθεί καθημερινά!

Οι 3 απλές ασκήσεις των celebrities για να δείχνουν υπέροχες με κάθε φόρεμα!

6 ασκήσεις που θα κάνουν το στήθος σου να φαίνεται μεγαλύτερο!

×