Tips & Trends
Mαμά influencer και η κόρη της μας δείχνουν 3 τρόπους για τέλειο styling στο biker shorts (VIDEO)
DIY
Μπορείτε να βάψετε τα μαλλιά σας νωπά; Οι ειδικοί απαντούν!
Tips & Trends
The Fruit Trend: Γιατί όλες οι influencers φοράνε φρούτα…στα ρούχα τους;
Editor's choice
Summer nail art: Ο Ιούλιος είναι εδώ και το μανικιούρ σας γίνεται δροσερό σαν παγωτό!
Home / Fitness / Διατροφή / Ο σωστός τρόπος να πίνεις νερό με λεμόνι…

Ο σωστός τρόπος να πίνεις νερό με λεμόνι…

Έχουμε πολλές φορές αναφέρει τις ευεργετικές ιδιότητες ενός ποτηριού νερό με λεμόνι, παρακάτω όμως σου δίνουμε τις σωστές οδηγίες για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τα οφέλη του.

Tip1: Χρησιμοποίησε ένα ολόκληρο λεμόνι. Και όταν λέμε ολόκληρο εννοούμε και τη φλούδα, η οποία εκτός από βιταμίνη C περιέχει και ουσίες που βοηθούν στην απώλεια κιλών. Πρόσθεσε ένα λεμόνι λοιπόν, κομμένο σε φέτες, σε 500ml νερό.

Tip2: Προτίμησε ζεστό ρόφημα. Το ζεστό νερό θα βοηθήσει να εκχειλιστούν οι ευεργετικές ουσίες του λεμονιού.

Tip3: Πίνε ένα ποτήρι κάθε πρωί. Την ώρα που ξυπνάς ο οργανισμός σου είναι αφυδατωμένος από την βραδινή αναπνοή και χρειάζεται ενυδάτωση περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη στιγμή.

Διάβασε ακόμα: Το ιδανικό τσάι… την κατάλληλη στιγμή!

×