Tips & Trends
Σοφία Κοκοσαλάκη: Οι κορυφαίες στιγμές της σχεδιάστριας που έφυγε τόσο ξαφνικά από τη ζωή
Μακιγιάζ
Δείτε ποιο είναι το highlighter που πρέπει να αποκτήσετε ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλετε
Άσκηση
Θες να φτάσεις πιο κοντά στο… τέλειο σώμα; Ακολούθησε τα tips της Heidi Klum
Star Style
The Final 4: Η Ελένη Φουρέιρα κέρδισε όλα τα βλέμματα πάνω της με το ασημί μίνι φόρεμα που επίλεξε
Home / Fitness / Διατροφή / Ο σωστός τρόπος να πίνεις νερό με λεμόνι…

Ο σωστός τρόπος να πίνεις νερό με λεμόνι…

Έχουμε πολλές φορές αναφέρει τις ευεργετικές ιδιότητες ενός ποτηριού νερό με λεμόνι, παρακάτω όμως σου δίνουμε τις σωστές οδηγίες για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τα οφέλη του.

Tip1: Χρησιμοποίησε ένα ολόκληρο λεμόνι. Και όταν λέμε ολόκληρο εννοούμε και τη φλούδα, η οποία εκτός από βιταμίνη C περιέχει και ουσίες που βοηθούν στην απώλεια κιλών. Πρόσθεσε ένα λεμόνι λοιπόν, κομμένο σε φέτες, σε 500ml νερό.

Tip2: Προτίμησε ζεστό ρόφημα. Το ζεστό νερό θα βοηθήσει να εκχειλιστούν οι ευεργετικές ουσίες του λεμονιού.

Tip3: Πίνε ένα ποτήρι κάθε πρωί. Την ώρα που ξυπνάς ο οργανισμός σου είναι αφυδατωμένος από την βραδινή αναπνοή και χρειάζεται ενυδάτωση περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη στιγμή.

Διάβασε ακόμα: Το ιδανικό τσάι… την κατάλληλη στιγμή!

×