Μακιγιάζ
Ήρθε η στιγμή να απλώσετε ένα έντονο πράσινο μολύβι στα μάτια -Δείτε τα καλύτερα!
Tips & Trends
New Hot Trend: H Chiara Ferragni υιοθετεί την πιο casual τάση του Καλοκαιριού!
Μαλλιά
Όλα όσα πρέπει να κάνετε αν τα μαλλιά σας φριζάρουν και στην παραλία!
Tips & Trends
Gingham print: Είναι μια από τις top τάσεις όλου του Καλοκαιριού;
Home / Fitness / Διατροφή / Ποια γλυκά είναι τα πιο κατάλληλα για δίαιτες; (ναι υπάρχουν!)

Ποια γλυκά είναι τα πιο κατάλληλα για δίαιτες; (ναι υπάρχουν!)

Η διατροφή με σκοπό την απώλεια βάρους, πρέπει πάντα να προσαρμόζεται στις ανάγκες και στις απαιτήσεις του ανθρώπου που υποβάλλετε σε μια τέτοια διαδικασία, ώστε να έχει βιωσιμότητα… Από τη στιγμή που είστε λάτρης των γλυκών, δεν θα πρότεινα να τα κόψετε «μαχαίρι» (γιατί κάποια στιγμή θα επανέλθετε δριμύτερη…) αλλά να τα περιορίσετε σε συχνότητα. Είναι δηλαδή καλύτερο (και πιο εφικτό) να τρώτε 2-3 φορές την εβδομάδα από ένα γλυκό, παρά κάθε ημέρα από λίγο (οι περισσότεροι που «τσιμπολογούν» γλυκό το κάνουν συνέχεια και χωρίς έλεγχο…). Μην ξεχνάτε πως γλυκό δεν είναι μόνο μια πάστα ή ένα γαλακτομπούρεκο, αλλά και μια φέτα κέικ…. Γλυκά με σχετικά χαμηλή θερμιδική απόδοση είναι τα γλυκά του κουταλιού που στερούνται λιπαρών!

×