Editor's choice
Τα φρούτα που τρώει η Victoria Beckhham καθημερινά για λαμπερό δέρμα!
Διατροφή
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα: 4 τέλειες επιλογές γεμάτες διαιτητικά και αντιοξειδωτικά στοιχεία!
Νέα
Η Irina Shayk κλέβει τις εντυπώσεις με τη νέα της εμφάνιση στο Μιλάνο
Μαλλιά
Δείτε τις celebrities που δεν άφησαν τον κομμωτή να τους κόψει τα μαλλιά ποτέ!
Home / Fitness / Διατροφή / Ξεχνάς εύκολα; Δες ποια αλλαγή πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου

Ξεχνάς εύκολα; Δες ποια αλλαγή πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου

Εάν ανήκεις και εσύ στην κατηγορία των ανθρώπων που τα καταναλώνει συστηματικά, μάθε λοιπόν ότι δεν ευθύνονται μόνο για παχυσαρκία, αλλά επηρεάζουν και τον εγκέφαλο.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα από το University of San Diego, η συγκεκριμένη κατηγορία λιπαρών, μειώνει την εγκεφαλική λειτουργία και τη μνήμη. Στο πείραμα που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο, οι εθελοντές που συνήθιζαν να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες επεξεργασμένου λίπους σημείωσαν πολύ μικρότερες επιδόσεις στα τεστ μνήμης από τους υπόλοιπους συμμετέχοντες.

Εάν λοιπόν τον τελευταίο καιρό ξεχνάς συνέχεια, μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις τη διατροφή σου;

Πηγή www.myfit.gr

Δες ακόμα:Πόσο αποτελεσματικές είναι οι “διάσημες δίαιτες”;

×