Tips & Trends
10 office looks κατάλληλα για αυτήν την εποχή! (VIDEO)
Επιδερμίδα
4+1 νέα αρώματα που πρέπει να δοκιμάσετε πριν επιλέξετε εκείνο που θα σας συντροφεύσει τους επόμενους μήνες
Άσκηση
Είναι τελικά το σχοινάκι η καλύτερη γυμναστική που υπάρχει;
Tips & Trends
Υπάρχει μια απόχρωση που έχουν λατρέψει τα it girls και δεν την αποχωρίζονται!
Home / Fitness / Διατροφή / Ξεχνάς εύκολα; Δες ποια αλλαγή πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου

Ξεχνάς εύκολα; Δες ποια αλλαγή πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου

Εάν ανήκεις και εσύ στην κατηγορία των ανθρώπων που τα καταναλώνει συστηματικά, μάθε λοιπόν ότι δεν ευθύνονται μόνο για παχυσαρκία, αλλά επηρεάζουν και τον εγκέφαλο.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα από το University of San Diego, η συγκεκριμένη κατηγορία λιπαρών, μειώνει την εγκεφαλική λειτουργία και τη μνήμη. Στο πείραμα που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο, οι εθελοντές που συνήθιζαν να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες επεξεργασμένου λίπους σημείωσαν πολύ μικρότερες επιδόσεις στα τεστ μνήμης από τους υπόλοιπους συμμετέχοντες.

Εάν λοιπόν τον τελευταίο καιρό ξεχνάς συνέχεια, μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις τη διατροφή σου;

Πηγή www.myfit.gr

Δες ακόμα:Πόσο αποτελεσματικές είναι οι “διάσημες δίαιτες”;

×