Star Style
H Alexa Chung μας δείχνει όλα όσα φόρεσε στο σπίτι της αυτή την εβδομάδα!
Επιδερμίδα
Gua Sha: Είναι μασάζ προσώπου και η νέα εμμονή των celebrities
Tips & Trends
Tα 5 πιο δημοφιλή trends του χειμώνα και πώς θα τα φορέσουμε την άνοιξη και το καλοκαίρι!
Editor's choice
Επιλέξτε το βερνίκι νυχιών ανάλογα με το εφέ και το αποτέλεσμα που θέλετε
Home / Fitness / Υγεία-Ευεξία / 6 σημαντικά οφέλη της Βιταμίνης C που πρέπει να γνωρίζεις

6 σημαντικά οφέλη της Βιταμίνης C που πρέπει να γνωρίζεις

Η Βιταμίνη C παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για την διατήρηση της καλής μας υγείας, επειδή όχι μόνο διασφαλίζει την καλή λειτουργία των κυττάρων, αλλά και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει τα προστατεύουν από τις φθορές. Βάλε λοιπόν ένα ποτήρι με φυσικό χυμό πορτοκάλι και διάβασε παρακάτω τι μπορεί να σου προσφέρει η Βιταμίνη C.
Σε βοηθά να χάσεις βάρος, αφού καις περίπου 30% περισσότερες θερμίδες όταν στον οργανισμό σου τα επίπεδα της Βιατμίνης C είναι επαρκή.
Διατηρεί την πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα και μειώνει το κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και εγκεφαλικών.
Προστατεύει το δέρμα σου από την ηλιακή ακτινοβολία, αποτρέποντας την εμφάνιση ρυτίδων αλλά και του μελανώματος.
Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες βοηθώντας το σώμα σου να θεραπευτεί γρηγορότερα από τις φλεγμονές που δημιουργούνται ακόμα και από το στρες.
Μπορεί να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις πιο γρήγορα ένα κρύωμα, αφού ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα.
Καταπολεμά τον καρκίνο, ενισχύει τη δράση των χημειοθεραπειών και βελτιώνει αισθητά τη ζωή των καρκινοπαθών.

Πηγή: Myfit.gr

×