Editor's choice
Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να μην πονάτε όταν βγάζετε τα φρύδια σας!
Tips & Trends
4 λόγοι που θα σε πείσουν να προσθέσεις καπέλα στα καθημερινά σου outfits
Επιδερμίδα
Γιατί τα οξέα φρούτων είναι η καλύτερη θεραπεία για το πρόσωπό σας μετά τις διακοπές -Η Θεανώ Μπέλλα μας αποκαλύπτει τα πάντα!
Star Style
Οι μπότες της Φαίης που προσέλκυσαν 300.000 likes στο instagram!
Home / Fitness / Υγεία-Ευεξία / Η επιρροή των social media στον ψυχισμό μας!

Η επιρροή των social media στον ψυχισμό μας!

Τα social media πλέον υπάρχουν στη ζωή μας, με εκατομμύρια χρήστες σε ολόκληρο τον πλανήτη. Πράγματι είναι εντυπωσιακός ο ρυθμός που έχουν μπει στην καθημερινότητά μας και αυτό έχει σημαντική επιρροή στη ζωή μας.

Τώρα πια ο καθένας μας αποτυπώνει κομμάτια της ζωής του μέσω αυτών, προσπαθώντας να τα αξιοποιήσει όπως εκείνος αισθάνεται. Τι πραγματικά όμως συμβαίνει στον κόσμο των social media; Ας δούμε αναλυτικά.

Η ωραία εικόνα:

Ο καθένας θέλει να βελτιώνει την εικόνα του και να προσπαθεί να εκθέσει την καλύτερη εκδοχή της. Πρόκειται για μια έμφυτη και πρωταρχική ανάγκη που με την έντονη εμφάνιση των social media, την αξιοποιεί.

Μοναξιά:

Σε άτομα που αισθάνονται μεγαλύτερη μοναξιά, η χρήση αυτών των μέσων βοηθά θετικά, καθώς δεν χρειάζεται να εκθέτουν τον εαυτό τους, ενώ μένουν προστατευμένοι πίσω από μία οθόνη.

Πόσο εύκολα μπορούμε να πέσουμε σε σύγκριση:

Η ανάγκη για ταύτιση και σύγκριση μέσα από τον Κυβερνοχώρο πολλαπλασιάζεται καθώς όλοι βλέπουμε «την πιο ωραία εικόνα» που… ανεβάζει κάποιος. Όμως, αυτή πολλές φορές δεν έχει σχέση με την πραγματικότητα.

Οι χρήστες δυσκολεύονται να εμφανίσουν την πραγματική τους, γιατί αυτό σε πολλές περιπτώσεις θα σηματοδοτούσε μια «κοινωνική ήττα».  Κρίνοντας λοιπόν από την συμπεριφορά που έχουν ως «εικόνα», δημιουργείτε μια αίσθηση σύγκρισης και σκέψεις πως η ζωή των άλλων είναι πολύ καλύτερη από τη δική τους.

Να θυμάστε κανείς δεν κοινοποιεί τις δυσκολίες ή τις δυσάρεστες στιγμές του, αλλά τις πιο φωτεινές

Γι’ αυτό σκεφτείτε τι έχετε στην «αληθινή» ζωή, απολαύστε χρόνο με τον εαυτό σας και τους δικούς σας ανθρώπους και προσπαθήστε όσο μπορείτε να απομακρύνεστε από την άσκοπη χρήση των μέσων δικτύωσης.

Όταν σταδιακά διαπιστώσετε πως αυτή καλύπτει συναισθηματικά κάποιο κενό σας, τότε είναι η κατάλληλη στιγμή να βγείτε «εκτός λειτουργίας».

Αγγελική Καβαλλιεράτου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχολόγος BSc, Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος MSc, Ειδικευόμενη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, Μετεκπαίδευση στην Παιδοψυχολογία και Ψυχολογία Εφήβων

Tel: 6983433267

Site: www.aggelikikavallieratou.gr

Email: [email protected]

Φωτογραφίες: Instagram

Μια ματιά ακόμα: To Challenge του 1 μήνα που υπόσχεται να αλλάξει στο 100% τη σχέση σου!

To μυστικό για να πετύχει η σχέση είναι να επικεντρώνεσαι σε ΑΥΤΑ τα 10 πράγματα που μπορείς να ελέγξεις

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πόσο πολύ έχει αλλάξει το σεξ τα τελευταία 20 χρόνια

×