Γιατί σου συμβαίνει όμως κάτι τέτοιο; Είναι ανησυχητικό; Το ότι έχεις φουσκώσει τόσο πολύ έχει προκληθεί από το εξής: Έχει διαταραχθεί η φυσιολογική κινητικότητα του εντέρου και η συνέπεια είναι να αυξηθούν τα αέρια. Η φράση “φούσκωσα σαν μπαλόνι” φαίνεται ότι στέκει τελικά.
Αυτό μπορεί να σου συμβαίνει γιατί έφαγες όσπρια ή γιατί έχεις πολύ άγχος, πάσχεις από δυσκοιλιότητα, έχεις ευερέθιστο έντερο ή περιμένεις περίοδο.
Είναι πραγματικά ενοχλητική η αίσθηση ενώ ξεχνάς προσωρινά τα εφαρμοστά σου μπλουζάκια, εκτός κι αν θες να σε ρωτάνε τι φύλο είναι το μωρό.
Υπάρχουν φυσικοί και απλοί τρόποι να καταπολεμήσεις το φούσκωμα και σε αυτό θα σε βοηθήσουν ο γλυκάνισος και ο μάραθος:
Ο γλυκάνισος έχει σπασμολυτική και ήπια καθαρτική δράση. Εάν μπορείς, μάσησε 5-6 σπόρους μετά το φαγητό ή φτιάξε ένα βραστό με ένα κουταλάκι σπόρους και πιες το πριν από το γεύμα σου.
Ο μάραθος έχει την ιδιότητα να ανακουφίζει από τους γαστρεντερικούς σπασμούς. Θέλεις να τον μασήσεις ή να τον βάλεις σε σαλάτες ή χυμούς; Το ίδιο καλό θα σου κάνει. Μπορείς και να τον πιεις πριν από το φαγητό σου, βάζοντας σε βραστό νερό 1-2 κουταλάκια ελαφρά σπασμένους σπόρους μάραθου τους οποίους αφήνεις για 10 λεπτά και μετά σουρώνεις και πίνεις.
Μερικές φορές οι λύσεις είναι τόσο φυσικές και απλές!
Διάβασε ακόμα πώς θα βάλεις φτερά στα κουρασμένα πόδια!
