Η καλύτερη ώρα να φας πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό

Πρέπει πάντα να τρως πρωινό μέσα σε μια ώρα από τη στιγμή που θα ξυπνήσεις. Περίπου 4,5 ώρες μετά πρέπει να τρως το μεσημεριανό σου και μερικές ώρες αργότερα το βραδινό. Αν καθυστερείς θα πεινάς και όσο περισσότερο πεινάς τόσο πιο πιθανό είναι να κάνεις κάποια ατασθαλία. 

Η καλύτερη ώρα για να ζυγιστείς

Η καλύτερη ώρα για να ζυγίζεσαι είναι το πρωί πριν φας πρωινό. Αν δεν μπορείς να το κάνεις τότε καλό είναι να το κάνεις απλά κάθε φορά την ίδια ώρα. 

Η καλύτερη ώρα να ψωνίσεις στο σούπερ μάρκετ

Το να πας στο σούπερ μάρκετ κατά τις 10 το πρωί είναι η καλύτερη ώρα καθώς τότε θα είσαι ακόμα χορτάτη από το πρωινό σου. Αν πας για ψώνια και πεινάς θα κάνεις πολλές αγορές που δεν θα έκανες αν ήσουν χορτάτη. 

Η καλύτερη ώρα για να γυμναστείς

Η καλύτερη ώρα για γυμναστική είναι το πρωί. Έτσι ξεκινάς την ημέρα σου με ενεργοποιημένο τον μεταβολισμό σου και καταφέρνεις να καις περισσότερες θερμίδες στη διάρκεια της ημέρας. 

Η καλύτερη ώρα για να κάνεις μια διατροφική ατασθαλία

Αν θέλεις να φας ζυμαρικά η καλύτερη ώρα είναι το πρωί αντί για πρωινό κατά τις 10. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσεις να τα κάψεις μέσα στη διάρκεια της ημέρας. Το ίδιο είναι καλό να κάνεις με κάθε ατασθαλία σου. Η καλύτερη ώρα για να την κάνεις είναι το πρωί. 

Διάβασε ακόμα: Αυτές είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για να τις κάνεις χυμό! 

FAYSKORDA

Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης

F

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Wellness

Μικρές κινήσεις, μεγάλα αποτελέσματα: Οι πιο απλοί τρόποι για να μπεις ξανά σε διατροφή

Νέα επιστημονική έρευνα:: Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης και αλτσχάιμερ

Διατροφή και εμμηνόπαυση:: Ποιες τροφές βοηθούν στη ρύθμιση των ορμονών

6 τροφές που: προστατεύουν το συκώτι