Τα δημητριακά αποτελούν ένα βασικό στοιχείο της καθημερινότητας μας αφού τα χρησιμοποιούμε σε πολλά από τα γεύματα μας. Και με την έννοια δημητριακά δεν εννοούμε μόνο τα κλασσικά που όλοι ξέρουμε και αγαπάμε, ξέρεις αυτά που βάζεις στην κούπα το πρωί, πριν ή μετά το γάλα.
Με τον όρο δημητριακά εννοούμε τα σιτηρά, όπως το σιτάρι, η σίκαλη, το κριθάρι, η βρώμη, το ρύζι, το κεχρί και το καλαμπόκι. Τα δημητριακά έχουν μεγάλη σημασία για την διατροφή μας και δεν θα πρέπει να λείπουν από κανένα διαιτολόγιο μας.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Από τις «8 Λέξεις» στο «X-Factor» – Κατάφερε να περάσει στην επόμενη φάση;
Ναταλία Δραγούμη: «Χτύπησα πάρα πολύ και έπρεπε να βγω να παίξω»
Κάτια Ταραμπάνκο: Δημόσια εμφάνιση με τον σύντροφό της! Όσα είπε για τη σχέση τους
