Ζώδια
Οι συνδυασμοί ζωδίων που έχουν τέλεια χημεία και οδηγούν σε μακροχρόνιες σχέσεις!
Μακιγιάζ
Κόκκινο κραγιόν: Κι όμως οι make up artists υποστηρίζουν ότι ταιριάζει τέλεια με το summer look
Άσκηση
Διάδρομος γυμναστικής: Τρία τέλεια τρικ για να χάνεις ακόμα περισσότερες θερμίδες!
Επιδερμίδα
Κάψιμο από τον ήλιο; Δείτε τον πιο γρήγορο τρόπο να θεραπεύσετε το δέρμα σας!
Home / Food&Living / Μπάρες δημητριακών με αποξηραμένα φρούτα – Γιατί να τις επιλέξετε

Μπάρες δημητριακών με αποξηραμένα φρούτα – Γιατί να τις επιλέξετε

Πολλές από τις μπάρες του εμπορίου είναι μεν γευστικές αλλά περιέχουν και πολλές θερμίδες, ζάχαρη και συντηρητικά. Γι αυτό καλό θα ήταν να επιλέγετε μπάρες με αποξηραμένα φρούτα.

Τα αποξηραμένα φρούτα, πέραν των βιταμινών και των προστατευτικών αντιοξειδωτικών συστατικών, περιέχουν και μία ομάδα ουσιών που ονομάζονται φυτικές ίνες και οι οποίες έχουν μελετηθεί για τη συμβολή τους στον έλεγχο της χοληστερίνης, του ζαχάρου και της καλή λειτουργίας του εντέρου.

Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα φυτικών ινών είναι 38 γραμμάρια για τους άνδρες και 25 για τις γυναίκες.#

Διαβάστε τη συνέχεια στο dimitriosmakriniotis.gr 

×