Tips & Trends
5 τρόποι για να φορέσεις τη μίνι πουά φούστα που έχεις ξεχασμένη στην ντουλάπα! (VIDEO)
Μαλλιά
Υπάρχουν περισσότερες από μία αιτίες εμφάνισης της πιτυρίδας και πρέπει να τις μάθετε
Ζώδια
Πώς θα περάσεις το Σαββατοκύριακο της Ανάστασης σύμφωνα με το ζώδιό σου! (Μέρος Ι)
Μακιγιάζ
Oι make up artists νοσταλγούν τα 90’s και επαναφέρουν τη μεγαλύτερη τους τάση στο μακιγιάζ!
Home / Food&Living / Μπάρες δημητριακών με αποξηραμένα φρούτα – Γιατί να τις επιλέξετε

Μπάρες δημητριακών με αποξηραμένα φρούτα – Γιατί να τις επιλέξετε

Πολλές από τις μπάρες του εμπορίου είναι μεν γευστικές αλλά περιέχουν και πολλές θερμίδες, ζάχαρη και συντηρητικά. Γι αυτό καλό θα ήταν να επιλέγετε μπάρες με αποξηραμένα φρούτα.

Τα αποξηραμένα φρούτα, πέραν των βιταμινών και των προστατευτικών αντιοξειδωτικών συστατικών, περιέχουν και μία ομάδα ουσιών που ονομάζονται φυτικές ίνες και οι οποίες έχουν μελετηθεί για τη συμβολή τους στον έλεγχο της χοληστερίνης, του ζαχάρου και της καλή λειτουργίας του εντέρου.

Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα φυτικών ινών είναι 38 γραμμάρια για τους άνδρες και 25 για τις γυναίκες.#

Διαβάστε τη συνέχεια στο dimitriosmakriniotis.gr 

×