Editor's choice
Tο μανικιούρ της Kylie Jenner που έριξε το Instagram
Tips & Trends
7 τρόποι για να φορέσεις το αγαπημένο σου σκισμένο τζιν αυτό το Καλοκαίρι! (VIDEO)
News & Trends
Ένα είναι το σίγουρο: Όταν δείτε το νέο χρώμα στα μαλλιά της Zendaya θα κλείσετε ραντεβού στον κομμωτή σας χωρίς δεύτερη σκέψη
Ζώδια
Πώς δίνουν το πρώτο φιλί σε μια σχέση όλα τα ζώδια; (Μέρος II)
Home / Food&Living / Πόσο υγιεινό είναι το γάλα βρώμης;

Πόσο υγιεινό είναι το γάλα βρώμης;

Το γάλα βρώμης έχει γίνει πολύ δημοφιλές, καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ενώ παράλληλα αποτελεί καλή εναλλακτική επιλογή όχι μόνο για τους χορτοφάγους αλλά και για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.

Ένα φλιτζάνι γάλακτος βρώμης περιέχει 130 θερμίδες, 2,5 γραμμάρια λιπαρά, 2 γραμμάρια φυτικές ίνες και 4 γραμμάρια πρωτεΐνες . Καταφέρνει να καλύψει το 35% των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού σε ασβέστιο και το 25% σε βιταμίνη D.

Διαβάστε περισσότερα στο Dimitriosmakriniotis.gr

×