Η προσπάθεια να τηρήσεις το πρόγραμμα διατροφής σου μπορεί να αποβεί μεγάλη πρόκληση, ειδικά αν είσαι από αυτούς που επικεντρώνονται κυρίως στο ποια τρόφιμα «δεν μπορούν να φάνε» ή «πρέπει να αποφύγουν».
Ενώ κάθε στρατηγική απώλειας βάρους μπορεί να έχει τα δικά της εξατομικευμένα σύνολα στόχων και κατευθυντήριων γραμμών, είναι χρήσιμο να επικεντρωνόμαστε στις τροφές που μπορούμε να απολαύσουμε και που μπορούν να μας προσφέρουν μια νόστιμη ώθηση φωτικών ινών, πρωτεϊνών, αντιοξειδωτικών, βιταμινών και πολλών άλλων θρεπτικών στοιχείων.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Shakira – Rafael Nadal: Αποκάλυψη! Είχαν σχέση το 2010 και δεν το γνώριζε κανείς
Στάθης Σχίζας: «Λιώνει» για την Αλεξάνδρα Παναγιώταρου – Οι ευχές για τη γιορτή της
