Ζώδια
Θες να μάθεις πόσο καλός μπαμπάς θα γίνει; Διάβασε το ζώδιό του!
Editor's choice
Το μαύρο χρώμα στο μανικιούρ αποκτά ένα παιχνιδιάρικο twist που το κάνει ακόμη πιο ξεχωριστό
Υγεία-Ευεξία
Κάνεις δίαιτα αλλά δεν χάνεις με τίποτα το λίπος στην κοιλιά; Να γιατί συμβαίνει!
Μακιγιάζ
H Bella Hadid αποδεικνύει πως επιτρέπεται να είστε glam σε όλες τις εμφανίσεις σας
Home / Μαμά-Παιδί / Εγκυμοσύνη / Θηλάζω. Μπορώ να κάνω και δίαιτα;

Θηλάζω. Μπορώ να κάνω και δίαιτα;

Το ιδανικό είναι να ξεκινήσει δίαιτα μόλις τελειώσει το θηλασμό. Το πιο σημαντικό είναι να οργανώσει τη διατροφή της, ώστε το σώμα να απαλλαγεί σταδιακά από το επιπλέον βάρος. Διότι αυτό το επιπλέον βάρος δεν είναι μόνο τα 3 ή 3 ½ κιλά του βρέφους. Υπάρχει ο όγκος του αμνιακού υγρού, η αύξηση του όγκου του αίματος, οι κατακρατήσεις που κάνει ο οργανισμός και το επιπλέον λίπος το οποίο χρειάζεται ο οργανισμός κατά τη διάρκεια της κύησης, γι αυτό και το αποθηκεύει. Η δίαιτα πρέπει να ξεκινήσει μόλις ολοκληρωθεί ο κύκλος του θηλασμού που συνήθως δεν διαρκεί πάνω από 6 με 12 μήνες.
×