Editor's choice
Τα ωραιότερα ανοιξιάτικα βερνίκια νυχιών σύμφωνα με τους celebrity nail artists
Παιδί
Μένουμε σπίτι: 11 τέλειες ιδέες για να περάσετε δημιουργικά τον χρόνο σας με τα παιδιά!
Tips & Trends
5 trends που μας προτείνει μια από τις top influencers στον κόσμο (και μπορείς να τα υιοθετήσεις στο σπίτι)
Μαλλιά
Ariana Grande: Ανέβασε selfie χωρίς την εμβληματική της αλογοουρά και μας έδειξε τα υπέροχα σγουρά μαλλιά της
Home / Μαμά-Παιδί / Εγκυμοσύνη / Θηλάζω. Μπορώ να κάνω και δίαιτα;

Θηλάζω. Μπορώ να κάνω και δίαιτα;

Το ιδανικό είναι να ξεκινήσει δίαιτα μόλις τελειώσει το θηλασμό. Το πιο σημαντικό είναι να οργανώσει τη διατροφή της, ώστε το σώμα να απαλλαγεί σταδιακά από το επιπλέον βάρος. Διότι αυτό το επιπλέον βάρος δεν είναι μόνο τα 3 ή 3 ½ κιλά του βρέφους. Υπάρχει ο όγκος του αμνιακού υγρού, η αύξηση του όγκου του αίματος, οι κατακρατήσεις που κάνει ο οργανισμός και το επιπλέον λίπος το οποίο χρειάζεται ο οργανισμός κατά τη διάρκεια της κύησης, γι αυτό και το αποθηκεύει. Η δίαιτα πρέπει να ξεκινήσει μόλις ολοκληρωθεί ο κύκλος του θηλασμού που συνήθως δεν διαρκεί πάνω από 6 με 12 μήνες.
×